昨日の食事と今朝の体重

2023.11.12日曜日

朝食：ケンタッキー

昼食：寿司(5貫)

夕食：フライパンすき焼き

写真は四人前分。2人でシェアして更に翌朝の朝食兼用

排便：あり

今朝の体重73.5kg

はい‼️増えました。

やっぱり、わかっちゃいるけど、間食のお菓子だね。原因は。