2023.09.22金曜日
ココに来て体重が良い感じで下がり気味。
だけど‼️
明日から休日。家にいると食べてしまう。
仕事をしてると食べないし、最近は水分も摂らない。この土日で、矢印が上に向くんだろうな。
10月4日が年に一度の健康診断。この日に焦点を合わせて増やさないようにしないと。
今の体重だと一年前から10kg減。これを保ちたい。全然頑張ってないけど、それなりには、頑張ってるよ。成果が出ると嬉しいしね。
2023.09.22金曜日
ココに来て体重が良い感じで下がり気味。
だけど‼️
明日から休日。家にいると食べてしまう。
仕事をしてると食べないし、最近は水分も摂らない。この土日で、矢印が上に向くんだろうな。
10月4日が年に一度の健康診断。この日に焦点を合わせて増やさないようにしないと。
今の体重だと一年前から10kg減。これを保ちたい。全然頑張ってないけど、それなりには、頑張ってるよ。成果が出ると嬉しいしね。