2023.08.22火曜日
先週から発生した肩甲骨と腕の痛み。
どんな寝方をしても、どんな姿勢でも痛い。
自己診断でスマホ首、スマホ肘じゃないか。
我慢出来る痛みなら我慢するのだが、厄介なことに痛みを我慢すると、気分が落ち込む。
何かに集中すると痛みを忘れるのだけれど。
気分が下がると何をしても何もしてなくても身体が重く感じて更に気分が重くなる。
会社でパソコンに向かう姿勢を整えてみたら、椅子の背中当てに背中をびったりつけると少し楽に感じる。でも、その姿勢は画面から遠くなり画面の中の字を読むのがツラい。またもや、気分が下がる。コレ一生もんかなあ。