今朝の体重：前日比−200g

2023.05.01月曜日

昨日の食事

朝食：米飯、ソーセージ、漬物

昼食：パスタ、サラダ

夕食：米飯、サーモン刺身、（ハンバーグ、他は食べず)

昨日のお通じ：あり

ブログに投稿のおやつは食べず

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出勤してないし運動してないから体重は減らないと思ってた。

一時期はどうなることかと思うくらい増量していたけど月末は減る方向に。

これでリバウンド嫌だなあ。