今朝の体重：前日比−600g

2023.04.82金曜日



昨日の食事

朝食：なし

昼食：パリパリ麺サラダ、おにぎり


間食：なし

夕食：マクドナルド



昨日のお通じ：あり

おや、減ってきてますね。以前より歩く歩数が多くなってるかはかな。

でも少し歩くのに疲れると右膝が痛くなってしまい。ストレスかからない程度に歩きましょう。