2023.01.28土曜日
整体の次の今日の予定はチョコザップ。
そう、入会しました。お試しがないので、私の性格に合わなかったら即退会するつもりです。
今日、初めてのチャレンジ。マシンなんて使ったことなくて動画を見てもイマイチ使い方がわからなくて。
予約していたセルフエステの時間待ちでエアロバイクに挑戦。
とりあえず15分乗ってみることに。
右足の膝靱帯を損傷しつ膝が曲がらない私。
ペダルを漕いで膝を曲げる抵抗を感じながら頑張りました。
予想外に尾てい骨が痛くて、サドルの高さが合っていないのかな？何回も座り直しました。
10分過ぎると汗がじんわり出て来ました。
ふだん身体を動かさないので汗をかかない私。
久しぶりに汗がじんわり。
元々運動しないで痩せたいという真剣さが全然ない私。
苦しくない程度なら、と思い、やってみようかと。ランニングマシンで歩く？早歩き？と、エアロバイクくらいかな。挑戦できるのは。
15分経過。慌ててエステルームへ。
こちらは動画を見て勉強済。
お腹にジェルを塗ってヘッドを当てる。
あれ？違和感。動画では光ってたような。
う〜ん。
フェイスのヘッドは、どうだろう。
お腹のジェルを拭き取りヘッドも綺麗に拭き取り
顎にジェルを塗る。
ヘッドを顔に変えてスイッチオン。
光ったあ♪やっぱり体のヘッドは壊れてるわ。
そのまま顎にヘッドを当て続ける。
ヘッドが温かく毛穴に当たるとジッと音がする。効いてる感。予約した時間が終わるので慌てて後片付け。
明日、別のエステマシンで予約して出直さなくちゃ。
エステルームを出ると人数が増えてた。これは競争率が上がるなあ。