カミングアウトで成果確認

2022.12.31土曜日

目標の体重には到達出来なかったけど

気持ちの整理と切り替えと新年から仕切り直しと言う意味をつけて。

1年間の体重の推移です。

1番右が今日、この数日で増加してます😭

左側の空白の期間はサボっていて無記録の期間。

1年間で12.4Kgの減量でした。

無努力(食事制限なし、運動なし、歩くの嫌い)で糖尿病薬リベルサス効果のダイエットです。

1月末には70Kg台に到達するのが今の目標。

まず正月は食べ過ぎないように気をつけないとね。