2022.12.17土曜日
体温が高い故に今まで実感がなかった隠れ冷え性。この数年は実感ありまくり。
特に今年はひどい。
寝る時に靴下を履くと脱げてしまって意味がない。でも足が冷たくて眠れない。
だかは買いました。
電気あんか。いきなり温かいのは、とても良い。
更に寝る時に色々着込むと汗をかいて汗も状態になって湿疹で眠れない。
だから汗をかかない程度の寝巻きを着て、腹巻き❗️そう人生初の腹巻き。
これでも温まってくると腹巻きの下が痒くなる。
でも冷えて眠れないのはイヤなので腹巻きをして布団に入る。
私にちょうど良い温度は何℃だろう。