2022.12.10
朝から整骨院に。なんと次回からお尻の筋肉トレーニングをすることに。階段を上がるための筋力をつけるためらしい。
楽しみであり少し不安でもある。
階段を今よりラクに上がれるようになれば嬉しい。でも一年前に太もものトレーニングを始めた頃はツラくてしんどかった。お尻の筋肉痛は座れなくなりそう。
整骨院から帰った足でスーパー銭湯へ行った。かなり混んでいたけど天然温泉と広々と風呂に入れてリフレッシュ。
今日行ったスーパー銭湯はアカスリがなかったけど待ち時間なしでマッサージ出来るようなので炭酸ヘッドスパに挑戦してみることに。
実は頭皮もアレルギー体質なので、行きつけの美容院からは、ヘッドスパは辞めた方が良いと言われている。でも明日は、その美容室の予約を入れてるし(頭皮の状態を見てもらえる)皮膚科の薬もある(アレルギー症状が出たら薬を飲んで頭皮に塗る薬もある)から、何とかなると思って。
結果、炭酸スプレーは気持ちよくて気前良く何度も噴射してもらえた。でもマッサージは指圧方式でリフレッシュ感はなかったかな。
写真はお借りしました。
風呂も混んでるしお腹も空いたので私のマッサージ終了後にとっととスーパー銭湯を出てしまいました。
滞在時間は3時間くらい？
このスーパー銭湯は遊ぶ施設がなくてね。
時間を持て余してしまう。
テレビを見たり漫画を読める施設があると私がマッサージしている間に相方は時間をつぶせるんだけどね。