2022.11.05
朝から整体に行って昼食。
冷蔵庫にはセブンで買ったゴマポン酢豚しゃぶだけ。
これを食べると夕食が我慢出来ずに大量に食べてしまう。だから昼食に、たくさん食べてみよう。
と、言うことで。
唐揚げ弁当おろしポン酢付きとメンチカツと春巻き。以前は、ペロリと食べていた量だけど嬉しいかな今日は、ご飯を半分残してメンチカツはひと口食べてギブアップ。
メンチカツはひと口がとても美味しかったので夕食に回すことに。
夕食は残したメンチカツとセブンのゴマポン酢豚しゃぶで満腹。
この作戦良いかも。
と喜んでも、明日の朝の体重は増えてるんだろうなあ。