2022.07.31
リベルサスの効果がようやくで始めた減量。
今朝は昨日より＋500gで😣あちゃぁ。
一週間成果は−900gでまあまあ
7月の1か月成果は−3.7kgで🤗頑張ったよ。
でも目標は❓
残念ながらマダマダさき。
第一の目標は会社の人に「痩せたんじゃない？」と言われること。でもコレ意外に難しいと今更気がついた。誰も私を見ていないから。それに、痩せたことに気がついても私に言わないというハードル。
最終目標は身長に対する平均体重だな。
これは流石にハードです。
でも今は食べたいのを我慢して食べれないダイエットじゃなくて食べたくても少しだけしか食べることしか出来ないので我慢しないダイエットだから頑張れそうな気がする。
写真は先週の夕焼け。太陽を狙ったのにスマホをカバンから出してる間に沈んでしまった。