2022.06.12
今朝は昨日よりマイナス100g。
増えないことが良いのか。
昨日は3食きちんと食べた。でも便秘分を排出した。もう少し減ってても良くない？
油断して食べすぎると2,3Kgなんて、
すぐに戻ってしまうから気をつけるべし。
整体で右足の調子が悪いことを言ったら右下腹をマッサージしてくれた。
太ももを上げる筋肉を緩めてくれたらしい。
が、そっちより便意に影響があったような。
更にその影響で右足の重みが軽くなった気がする。
しかし100gしぶといなあ。
1週間前に友達に会った時に減量の話をしたら「顔まわりが小さくなった」とか「肩幅が小さくなった」とかの声があった。
いや〜私は会った時に「痩せたね❣️」と言ってほしい。もちろんまだまだ頑張るよ。
私は無理せず頑張るのだ。