4月12日ご飯

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朝

 

玄米発芽米
お弁当残り、卵焼き、ウインナー炒め
昨夜の味噌汁
 
 
 
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タマゴサンド 10枚切り2枚 卵2個
コーヒー
 
 
 
間食
焼きトウモロコシ
甘栗
 
 
 
 
夜
豚骨ラーメン
 
 
 
78.70㌔