この前のTVで、
発酵食品がいいってやってたので、
早速影響されてます
まずは今日の朝ごはん
キノコと白菜いっぱいで、
ご飯少な目なので、
見た目よりはヘルシーかな
お漬物とかも自分で作れたら良さそうだけど、
キュウリの浅漬けならよく作りおきしてます
他にも納豆とかヨーグルト、
カツオ節なんかもいいみたいですね
あと昨日の夜中のTVで紹介されてたドリンクも気になってたり
コレなんですが、
調べたらモデルさんとかが紹介してて評判も良かったです
通販で売ってました
こういうのって中身とか成分が大事だと思うんですが、
デーツって知らなかったです
ナツメヤシの実らしいのでココナッツみたいなのかと思ったら、
全然違うみたい
木の実みたいなんですが、
エジプトとかでは主食になってるそうです
ほんと色々ありますよね
