2020-12-05 過去からの記憶
坐骨神経痛から学ぶ 大股でゆっくりと
実家の母とも話してました、ついつい、ちゃちゃ～っと動く癖がある。
なくて、七癖。
坐骨神経痛になってからといったら、その動きがぜんぶ、封じられた。
激痛で動くことすらままならなくて、、歩くことすら激痛で、、
ちゃちゃーっと動くことなんて、考えることもできなくて、
とにかく、ゆっくり考えることが必要になりました。今は、コルセットをつけて、
腰痛を防いでいる。
ご飯も ちゃちゃーっと食べていたけど、今は ゆっくりよく噛む、を心掛けています。
癖はなおすのが、難しいからなあ。
「あ、しまった、ゆっくりよく噛むのだった」
「あ、しまった、ゆっくり大股で歩くのだった」
こんな感じ、
