テンリョウです。かなり久しぶりの更新となってしまいました。泣更新してない期間でもブログに足を運んでいただいた方がいて感動しました( ;∀;)これから頑張ろうと思います一昨日ノゴロー君が更新していた通り有酸素運動には体幹トレーニングが良いとのことでしたね。僕も最近体幹トレーニングをやっていて１日５０回×８種類の腹筋しています！最近はちょっとずつ成果が出てきて自重だけの腹筋が楽に感じてきました(/・ω・)/おもりを持ちながらやってみてもスペース的に足を固定できる場所がなかったりして少し不便を感じていますそこで自分の部屋でも足を固定しながら体幹トレーニングできるものを探しに密林、Amazonへ(笑)そしたらなんか面白いものを発見腹筋くんスマートといういかにも馬鹿そうな商品。。。スマートなのに(笑)こんな変なネーミングですがしっかりミズノの商品というのが驚き部屋で腹筋するとき骨盤にもろで負担がかかって尾てい骨痛くなったり、どんどん腰がずれて回数をこなすのが難しい人にとってなかなか良いものなのでは。。？と思ったので紹介してみました(笑)水着のＧＸで大変お世話になったのでミズノにはしっかり信頼を置いているテンリョウでした↓これがＧＸ、３種類ありました。参考までに。ではでは
楽しく前進♪
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