晴れ時々躁鬱病

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01Apr
- Optane導入後1年経過して
  まだ腐ってないですねぇ。1年経過してからの定番のCrystalDiskMark。Optaneとはなんぞやという説明はここにでもおまかせするとして。パソコンとは使い込んでいくとだんだん重たくなっていく物だと思っていたけどそうはならない。Optaneを外すとあっさりとこうなる。下3つの数字がランダムリードなんですが項目によっては3000倍を超える。Visual Studioみたいな重たいものを起動する時にかなり効く。CPUの高速化よりディスクを高速化したほうが普段遣いは快適になる。数字に出てますね。HDDはこれ。業界ではダメだと言われていた時代のSeagate製のもの。いちいちシャットダウンして運用している割に長持ち。個体によっちゃあっさり逝くのに。うーん優秀。ただそろそろ2TBのSSDが実用的なお値段になるでしょうからこのたぐいの構成を組むのなら大きめのHDDと組み合わせないと旨味は出ませんね。コスパはさておき自己満足感が無駄に高いところが最高ですね。
30Mar
- 調子に乗ってヘキサーパワーグリップを貼った話
  どっぷり卓球にハマってますね。。。動かず家でゴロゴロしてるより数段ましなのでしょうがケガとか躁転に注意です。お姉さん身長あって速いスイングできるからとおだてられ。SWATのフォアにヘキサーパワーグリップの2.1（日本風に言うと特厚）を貼りました。バックは上手じゃないので安定を考えマークVの中厚。ドライブ上手く振れた時の爽快感は最高ですが吹き飛び過ぎることも多々ある。わたしにはじゃじゃ馬でした。もっと強振して上手く振れるように精進したいですね。しっかりとしてツヤツヤしたシートと硬いスポンジはツッツキ勝負は結構強かったです。サーブは。。。私のウデじゃ語れません(;_;)1.9のヘキサーグリップはとても挙動が素直でいい子でした。わたしには10年早かったのかそれとも身長と努力で押し切れるのか。楽しみですね。
22Mar
- 卓球　ラバーの消耗についての考察
  躁鬱病なのでちょいちょいラバーを替えたりすると躁転しそうになるので。前貼ったヘキサーグリップとマントラMをまだ使ってます。半年くらいたったでしょうか。大体週2から3くらいで卓球をして。うまいおじさんに教えてもらったからかフォアハンドはがつんと振れるようになりました。課題はバック。ラバーとはラケットに貼ったらその瞬間から消耗が始まりゴムがプチプチ切れたり打球ですり減ったりするとの事で。マントラMはそろそろ辛くなってきた。球がひっかからなくなってきました。だけどヘキサーグリップ。。。私の腕が上がったのかラバーが優秀なのかは知りませんが。まだ球引っかかる。いいドライブが打てるのです。わたしが消耗に気付かないヘタクソなだけかもしれませんが。。。貼り替えたら本来のかかり具合に驚くのかもしれませんね。次のお給料で計画的に張り替えようと思います。
19Mar
- HUAWEI nova lite 3
  スマホを久々に買い替えました。タイトルの通り色々言われているHUAWEIのやつです。OSはAndroidと言わずEMUIと呼んでいる独自カスタマイズのやつ。画面デカイ。顔認証。指紋認証。デュアルレンズのカメラ。一日使っても30%くらいしかバッテリー減らない。23800円。保護フィルムとケース最初からついてる。なんかできが良い。新興国でHUAWEIが色んなものを圧倒している理由がよく分かる。初めて買ったスマホは京セラのHONEY BEEだったのですが。動画と音が遅れたりとか液晶カクカクしてそれはひどいものでした。進化ですね。でも本当はXperiaを買いたいのよ。
23Jan
- フライアットスピン所感
  さて私が一番今のとこ気に入ってるフライアットスピン。いい所を書く。・安い・回転のかかりがいい・弧線はまあまあ上がる・ボールが早めに落ちるので素人でもとりあえずは入る(返されるけど)・スピード出ないので撃ち抜けないから結構ラリー続く結構万能じゃないっすか？という結論になりそう。基礎を身に着けているのならこれがいいんじゃないかなーそんな気になります。運動は自己肯定感が上がっていいですね～ただし万人におすすめ出来るものではないようです。卓球いいなぁおもろいなぁ。自分の内側から出てきちゃった色んなものを抑え込める数少ない手段。もうちょい精進しようっと。
22Jan
- 乱高下
  世間は1月も20日を過ぎました。私の気分は乱高下。私みたいな人間にはとても有名な2011年鳥人間コンテスト。東北大学 Windnautsのパイロットだった中村拓磨氏の言葉をなんとなく思い出す。俺の人生は・・・・晴れ時々大荒れ・・・イイねっ!! いい人生だよ!!そううつ病の人のQOL？とやらはどうなんだろうか。躁状態でいろんなものを失って落ちて動けなくなることを繰り返す。躁状態の時何一つ浮かれる要素がないのに気分だけは良くなる事がある。あの変な幸せ感。変なクスリキメた時ってこんな感じなのかもしれない。なんだかんだで自宅にて出来るお仕事を毎日やりつつ時々卓球な日々。ラバーは。。。今の所フライアットスピンが合ってる気がする。弧線が高いドライブが出る安いラバーって重要なのかもしれませんね。そんなこんなで2019年を生き抜く所存です。はい。
30Dec
- マントラM所感
  教えてくれるおじさんの教えを守り貼ったマントラM。そんな王道なラバーではないそうだがMADE IN JAPANの文字。メーカーはスティガ。スウェーデンのメーカーなのだそうで。なんで日本で作ってるんでしょうね。技術供与とかOEMとかそういうやつかしら。そして感想。マントラMはヘキサーグリップの裏に貼りました。ヘキサーグリップより回転はかからない。飛ばない。コントロールはヘキサーグリップよりある。それでいて決まったときの気持ちよさはヘキサーグリップの8割くらいはある。私みたいな素人が試合するならこのラバーを貼ったほうが惨敗を免れるのかもしれない。気持ちよさはいまいちですがバック振れないなりにこのラバーだと入る。卓球おじさんは初心者はまずマークV貼って2年振れとおっしゃるらしいですが。手っ取り早く成果を求めたがる現代っ子にはこういうラバーがいいのかもしれませんね。私も例にもれずそういうタイプです。寿命はヘキサーグリップより持ちそうですね。つるつるテカテカぼつぼつがまだ浮いてきてません。打ってないから説もあります。調子がよかったら他に貼ってるファクティブとかも今更だけど書きましょう。
29Dec
- ヘキサーグリップ所感
  一緒に卓球してくれるおじさんにラバーを買うときに言われた事。初心者は普通の堅さのラバーを貼れ。という事で自分で最初に買ったラバーがヘキサーグリップとマントラM。備忘も兼ねてここに感想を書いてみようと思う。まずヘキサーグリップ。スポンジ厚は1.9mmでSWATと合わせる。よく飛んで回転もかかってくれます。コントロールはこの手のラバーにしちゃいいと言われてますが。素人が使うと思い通りのところになんて行かないですね。ツッツキは私の腕もあるんでしょうが浮きまくります。。。バックの強打も精度はさておきいい球が入ります。私の腕&非力な女子でもそこそこな球が出るのでフォアバックどちらに貼ってもいいのでしょう。寿命は10月アタマに貼って2ヶ月と半分くらいで白いぽつぽつが浮き始めました。テンション系と言われるラバーだと寿命はこんなものという事で納得。
- テレワーカーと卓球の相性
  ICT技術の進化とやらで。私は仕事を家でできる。この病気にとって通勤しないで済むのはありがたいっすね。家で仕事できると公私の区別が消えてしまうという話がある。ある意味本当かな、と思う。遊びも仕事も同じキーボードとモニターでやる。ちょっとオンオフの切り替えが難しい。そういう生活の中では結構卓球重要ですね。運動して疲れて帰って寝る。何か正しいことしている気がするよ。ヘキサーブリップがテカって来て一緒に打ってくれるおじさんにこりゃラバー終わったよと言われ。調子に乗ってヘキサーパワーグリップというもう一つ硬いラバーを張った。私はぶつけて回転をかけるタイプらしいのでこのラバーだと飛びすぎる感じがある。卓球って素人でも道具変えると結構いろんな事が変わりそれがわかる。そういうところが楽しい。ラケット無駄に3本持ってるけど今はSWAT一本で頑張ってみようと思ってます。お楽しみがあるって素敵。
06Dec
- 躁うつ病と卓球とテキストエディタと
  卓球にガチハマりしてバテて気分落ちてまた過剰に卓球を始めるというループで循環しつつほぼ1ヶ月。ただ上がって落ちるの繰り返しより何がマシだったのか。それは体力がついた事。あと卓球にハマるだけなら体力は浪費するけどあまり金銭や社会的地位はあまり浪費しないというとても重要な事に気づきました。さて卓球の事でも書きましょう。私は身長と筋力が並の女子からするとちょっとだけ上で。運動神経はおっさんにおだてられるレベルなので多分人並み前後。そんなやつの卓球用具レビュー。前の記事を見るとSWATにヘキサーグリップとマントラMを貼ったことが書いてある。私のツボに入ったのはヘキサーグリップとマントラMでした。軽くドライブが打てるってだけの奴の話でよければ聞いてください。SWAT、ド素人にも懐広いっすね～そんな奴が出てあまり間もないらしいヘキサーグリップとマントラMを両面に貼って撃つ。昔それなりに卓球してたらしいというおっさんに軽く卓球の基礎くらいを学んだ上で感想を書いてみる。ヘキサーグリップは軽く振るだけでもぎゅっとドライブがかかりますねぇ～今までろくにスポーツした事ない奴にも信じられない弾道の球が出る。野球でキレる変化球投げる気分ってこういう感じなのかなぁと思った。マントラMはヘキサーグリップの勢いと変化量を減らして安定性を増やした感じかな。接待卓球で打たせて貰えるのならド素人でも面白いように入ります。卓球初心者ならこれを貼るのがいいのかもしれませんね。世間ではバックハンドだと柔らかいラバーがいいとされているのですが。私は柔らかいと言われるラバーよりヘキサーグリップの方がバックハンド入ります。卓球の何かがわかるとまた感想は変わりそうですね。お仕事はエディタの使い方を少し覚えていろんな世界が広がりました。具体的に何よ、と問われてもこまりますが躁うつ病独特な感覚と思ってやってほしいです。また更新しますね～ではでは。
04Nov
- 躁状態は運動で落とせるのか
  軽い躁状態も手伝ってか最近卓球にガチハマりしてました。医師や公的機関に色々相談した結果、以下の条件で卓球を続けてもいいよという事に。・ラケットを3本以上持たない・ラバー交換頻度は常識の範囲で(1回貼ったら2～3ヶ月使う)・バテるまでやらないという事で以下の道具が揃いました。ラケット1ニッタクセプティアー(もらいもの)F:ファクティブ厚 B:フライアットスピン厚グリップ:STラケット2TSP SWAT(もらいもの)F:ヘキサーグリップ 1.9 B:マントラM 1.9グリップ:FLラケット3STIGA オールラウンドCR WRBF:ロゼナ厚 B:ハモンド厚こんな感じになりました(^^;ラバーを買う為に仕事を受けるという良い循環ができつつあります。卓球ブログじゃないのですがそのうち感想でもかきますね(^^;
03Sep
- 躁状態？
  なんか変なエネルギーが湧いている。みぞおちの辺りがなんかわくわくした感じ。こういう時は経験上だいたいろくな事にならない。さらっと休もう。休めるならね。。。ハルシオンと保冷剤がお友達になりそう。
- Optane Memoryの話
  入手したPCを色々いじってみました。ブログやちょいとしたコードを書く為にVisual Studio Codeを入れて。定番のGoogle日本語入力の辞書を旧PCから移植。かなり速度が出るPCなので非常に快適です。あとは広くて見やすいモニタを買えば完璧でしょう。でも今のPCの一番の特徴はintel OptaneMemoryを搭載している事ですね。Optaneって何？と思われる方もいるのでさらっと解説すると。世の中ハードディスクは大容量で安いけど今ひとつ速くない。SSDは高速だけど大容量のものは高い。じゃあいい所どりをしてしまいましょう。という事で作られた(かどうかはしりません)のがOptane。Optane自身は32GB(16GBの製品もある)のSSDなのですが。これじゃぁ今の世の中ちょっと小さすぎる。意味ないじゃん？と思われるかもしれません。当然、普通のSSDとしては使いません。Optaneはハードディスクのキャッシュとして動作してハードディスクの速度を上げようというハードウェアなのです。キャッシュとは低速なハードウェアがよく使うデータを高速なハードウェアに持って速度を上げよう、という物。この場合、ハードディスクはあまり速くないので高速に読み書き出来るOptaneによく読みこむもの(例えばWindowsのシステムファイルとか)を持っておく。そうするとよく使うファイルに限ってはOptaneと同じ速度が出ますよ、という話。だから容量は32GBでもある程度はどうにかなる模様です。Windowsの起動終了とOfficeやエディタやブラウザ起動する程度なら衝撃的なくらい高速化します。私みたいな使い方だったら満腹なんですけどガチでパソゲーをされる方にはあまりおすすめできないようです。あと結構最近のintelプロセッサ(第7世代以降のCore iシリーズ)でWinodws10限定だったり。モノの構造上安定性がイマイチ見えない等敷居の高さもちょいちょい見えます。とはいえ某巨大通販サイトで7千円強で手に入るので。環境が許されるのなら入れてもよろしいのかと思います。余力があったら具体的な使い方を書いてみようと思います。
02Sep
- ラバー貼ってしまいました
  前回卓球に行き指導員の方に次はラバーを貼っておいで、と言われ電車で数駅行った卓球ショップへ。私がもらったラケットは攻撃型で飛ぶやつらしく。うまくなったら回転もかかる悪くないやつらしい(ニッタクのセプティアーってラケット)。なのでお店に行きお兄さんに相談して最終的には回転かけてガンガン打ちたいという希望を伝えたら。ニッタクのフライアットスピンとファクティブを推薦されました。厚さは攻撃するならまずは厚から始めて飛びすぎるなら中に戻して物足りないなら特厚がいいとの事。おねーさんカラダ大きいから打てるんじゃないの、との事でした。言い方は微妙だけど褒められている事にします(--;)こうやって生きる楽しみを作りつつ調子を整えていきましょうか。次の卓球が楽しみ。
28Aug
- 卓球
  精神病院に入院した事ある方ならなんとなくご存知かと思いますが。精神病院は性格上外出って結構難しい。でも精神以外は普通の人と変わらない。だから屋内で運動させてくれるわけなんです。屋内の運動の相場といえば卓球とヨガ。デイケアに行ってた時結構ガチな人が居て。その人が転居の時に私にラケットをくれた。そのラケットを持って今日は某市の体育館へ。初級者講習的なのをやっていてその道のプロの方に軽く教えてもらいました。打たせて頂いているのは承知の上だけど結構いい球打てて嬉しかった。次来る時はラバーを貼り替えておいでと言われその気になってしまいました。運動、キライじゃなかったけど。ここで卓球する事になろうとは思いませんでした。
- エンジニア再開
  世間で言う所の重度なヲタクさんである叔父にパソコンのパーツをもらった。結構いいやつ。自分でやってごらんという事でWindows10にOptaneなるSSDとキャッシュメモリの合いの子みたいな奴をもらう。そしてああだこうだとセッティングに2日かけて出来上がりました。人生変わるくらい速いPCが出来上がりました。ハードディスクごりごり言わせていた今までが何だったの？ってくらい。これは衝撃。Visual Studio Codeを入れて軽くリハビリ。インターネットって宇宙だわと電波っぽいことを思う。宇宙と一緒で下手をすれば悲惨な目に遭う所まで一緒。ポエムですな(笑)
14Aug
- 早起き
  早起きしてみた。朝の光を浴びるといい。そんな話を各方面から言われる。ベランダで今更3DSいじってゲーム。ほんと今更。PS4やゲームできるパソコンほしいけど、その権利は今はないかな。まずは体力つけて働こう。
12Aug
- 禁煙
  結構前の話だけど禁煙した。入院すると閉鎖病棟に入れられてイマドキの病院って全館禁煙だから物理的に吸えないとか。閉鎖病棟はお小遣い制（あとで当然請求される）で週1000円くらいしかお金使えないとか。辞める理由が色々と揃ったのですっぱりと禁煙。だいたい禁煙すると喫煙者から「吸うと楽になるぜ」なんて言ってタバコを差し出されるんだけど。そもそも私の身の回りに喫煙者のコミュニティがない。今は働かざる者食うべからずと言われない世の中だけど酒とタバコをやるのは個人的にねと思う。憲法25条の頭に書いてある一文。「すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。」酒ととタバコはここに含まれるのか。法律って難しいもんだ。今私が考える事じゃないな。難しいこと考えずまず今は体力を付けよう。そう思った。
11Aug
- 入院
  とても久しぶりになってしまいました。ちょっと状態が荒れて入院していました。病院は色々とありました。お約束の男女間トラブルやらウマが合わない同病室の患者。荒れて閉鎖に入れられる。などなど。最近のところは通信機器OKの病院もあるようですが私が入院していた所は✕でした(患者間のプライベートな交流があると病院じゃどうしようもなくなる事が多々あり実際に色々事件が起きたかららしい)。みんな精神逝ってしまってるので夜になると叫ぶ声がしたり(私も時々やった)。精神科では絶対に熱い食事が出ないで紙皿だったり(職員に投げられても大事にならない為らしい)。閉鎖病棟の色使いがなんか保育園っぽかったり。色々な経験をしました。今は退院してデイケアに通院してなんとなく社会復帰を伺ってます。手芸とか卓球とか麻雀とかPCを使ったりして何となく社会復帰訓練的なことをする。PC使えるようになったのも久しぶり。OSのアップデートでとんでもない時間がかかった。おカネ稼げるようになったら買い換えよう。一つ学習した事。入院すればこの病気は治してはもらえないけど安定までは持っていける。ケースワーカーさんのお世話になりつつまずは仕事を出来るくらいまで持っていこうと思う。
17Sep
- 低気圧〜
  気圧も気温も気分も下がり気味。amazonプライムでノリノリの音楽かけながら仕事も気分乗らず。午前のノルマは達成したけど。。。デパスつまんでお茶飲んで一休み。人生はまだ50年くらいあるらしい。この愛おしくも始末に悪いそううつ病に乾杯する雨の日でした。

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