昨日は成人の日でしたね！！
最寄りの駅まで散歩がてら買い物に行きましたが、出掛けたのが１８時頃だったこともあり、駅には振り袖やきれいなフォーマルドレス姿で待ち合わせをしている新成人がたくさんいました
自分が振り袖を着たのは、もう十数年も前、、、
恐ろしい
新成人の皆様おめでとうございました
さて、すっかりいい大人になった私はといいますと、高プロラクチン血症以外にも、細々と身体の面では悩まされていることがありまして、、
特に悩んでいるのが、
①貧血
②低血圧
③冷え性
です！
①貧血は、毎年職場の健康診断で引っ掛かります
ヘモグロビンの数値が10g/dlだったかな？
12g/dlをきると貧血気味だそうです。
たまーに立ちくらみをすることはありますが、精密検査をするほどではなく、毎年「要観察」って健診で書かれます
②低血圧も、毎年引っ掛かる。というか、何回も計り直しになることが多いです。去年の健診では84/48。たまーに上が100を越えることもあるけど、下はだいたい40~50代です。だからかな、朝は結構弱いです
③冷え性は、いのくんからも指摘されます
今一緒のベッドで寝ていますが、たまにくっつこうとすると、
冷たっ！！
冷たいから触らないで！！
って本気で言われます。
結構悲しい。。
もっと言うと、肩凝りにも小学生の頃から悩まされていたり、偏頭痛が時々起こりやすかったり、、、
これって全部繋がっていそうですよね
せっかくの機会なので、生活を見直して自分のからだのメンテナンスをしっかりしていきたい！！
おすすめの鉄分対策や血流改善法などあったら、ぜひ教えてください
ちなみに、先日産婦人科に行った際に、そこの病院で販売されていたサプリメントを購入しました
WOMEN'S MULTIというサプリ。
普通にネットでも購入可能のようです。
妊娠中の方や妊活中の方に必要な葉酸やビタミン、鉄分などがバランスよくサポートできるそう！
なかを開けると、小袋になっていて、1日に1袋で必要な栄養素が補えるというもの
ちょっとツブは大きいですが、私のように色々足りなさそうな人にとっては、こういうタイプはありがたいです
サプリにも助けてもらいながら、健康管理に気を付けます
