🌸
今日と明日は
自宅にてＴＲＸトレーニング
再確認ということでzoomにてトレーニング180分
嬉しい
久しぶりによい運動ができたと喜ぶ わたし
ＴＲＸトレーニングの素晴らしさを
感じて😊💡
身体が喜ぶトレーニング
身体の感覚を感じて目覚めていくのが
わかるー
運動って
やり方を知っていても、なかなかやらないですよねー、家の中では生活のことが優先になってしまい後回しになってしまいます
やはり
予定を入れて運動しにいく、
予定を入れて約束して運動する、
期日を決めて予定を入れないとできなかったりしますよね💡
本当 わたしもそうなのです
自粛中
zoomレッスンやっていて良かった🙌😊🙌
参加していただいてる
みなさんに感謝です💓
６月からミオラ再開します
ＴＲＸトレーニング基礎のクラス
やっていきます❣️
音に合わさない
じっくりと身体を感じていただく時間にします
基礎の動きをしっかりやって
みなさんの暮らしをより快適に動ける身体にしてあげたい😊💓
・より日常動作が楽になる❣️
・歩く・しゃがむ・走るが、楽になる
・スポーツであれば投げる、受ける、
・ゴルフでは、打つなど
みなさんの生活やスポーツに活きる動き💓
みなさんに教えてあげたいー
zoomレッスンでも
ＴＲＸトレーニング基礎
やっていきますので
楽しみにしていてください😊💓
今 現在は、
６月からミオラサロンも
再開予定ではございます❣️
このまま
コロナウィルス
おちつきますように🙏
ボディメンテナンス＆トレーニングサロンM iolaミオラ 浜田美紀
北見市とん田東町397番地グローリビル1階C
balance.kitami@gmail.com