コロナウィルス感染症による
自粛期間でなかなか運動ができなくなってしまったことと思います
身体はあっというまに変化する
それは、
良くも悪くもですよね
運動のやり方がわからないかた
運動のやり方を知っているかた
どちらのかたも
日常的に運動する時間をつくることからはじまります
お時間をつくることから
はじまります
それが習慣化し身体も快適に蘇ります
「継続は力なり」って本当ですよね〜😊💡
みなさん
オンラインレッスンをしましょう♫
いやー苦手というおかたも
大丈夫ですよ
やってみると できます❣️
やってみると 慣れます❣️
オンラインのよいところ
・お好きな場所でできる
・気楽な服装でできる
・人と競わない自分ペースでできる
・忙しくても時間をつくりやすい
・短時間で効率的
・短時間で効果的
・イライラ、ストレス軽減される
・血液循環もよくなり体質改善
・デトックスでむくみ改善
・肩こり、腰痛など慢性疲労が楽に
・美しい姿勢
・美しいボディラインが変化
・1人ではない繋がりができる
・運動習慣ができる
・心と身体が蘇る
まだまだたくさんありますが
楽しい時間をお届けできたらと思います♡
オンラインレッスン方法
1.zoomアプリを使用
方法は簡単です
やり方もお伝えいたします❣️
携帯電話・iPad・パソコンのどれからでもできます❣️
2.動画配信希望
1.2どちらか希望
動画配信ですと一方的になってしまい
運動中のアドバイスなどもぬけてしまいますので、zoomがお勧めでありますが、私大丈夫とある方、動画がよいという方にも対応をいたしますのでご連絡をください
北見市とん田東町397番地グローリビル1階C
balance.kitami@gmail.com