1番太っていたの今年の1月
体重67.4ｷﾛ 体脂肪41.9%
末っ子妊娠、出産してから60キロを切ったことがない私
でもさすがにこの体重はヤバいと感じまして、
3月ハイフに通い始めたのですが、
同じ箇所は2週間あけないとダメなので1ヶ月にに2回しかできず
なので効果が出るのはだいたい3ヶ月後と言われてました
しかし、コロナワクチン接種をすることになり
予防接種前後は2週間あけないといけない
当初は5月初めに受ける予定が蕁麻疹、ものもらいになりコロナワクチン接種延期
結局エステ行けたのは1ヶ月のみ
エステも行けないので痩せたいと思い、いろいろ検索して
今年の春ぐらいからMCTオイルを取るようになりまして
今までは普通に冷たいむぎ茶やお茶を飲んでましたがお水は常温コントレックスにかえて
今は
体重57.4キロ 体脂肪34.6%
現在
体重−10キロ
体脂肪−７.3%
痩せることができました。ちなみに
食事は
朝→野菜ジュース+サプリメント、豆乳にMCTオイル
昼→好きなもの(炭水化物OK)
夜→おかずのみ、
寝る前→豆乳にMCTオイル
という生活をしています
凄く汚い体重計ですみません
少し太ってきたかなぁと思い、生理前だと普通に2〜3キロ太るので
初めてこちらを使ってみましたマスタークレンズダイエット(6月10日から12日までの3日間)
もともと体脂肪が多い体質なので体重よりは体脂肪が減るように考えてました。
これからも無理せず頑張って行きたいです