ゆっくりした一日

久々に一日ゆっくりしました
朝から買い物付いていって、スーパーあくまで喫茶店でお茶(￣▽￣)

その後に、お買い物
お昼と明日のおかずやら、うちはヤクルトとヨーグルトを色々見ました
ようやくお腹復活してきたので、今腸内環境を整え中( ´ ▽ ` )ﾉ
ヤクルト300Vとダノンビオをゲット。

帰宅して、ご飯食べてからこたつでテレビ見て、久々にカスタードシュークリーム食べたりとか。

ちょっとパソコンやってみたりとか。なんやかんやとぼーとして一日。
ほとんど動いてないっていうね(＝▽＝；)

夜はお寿司食べたし
そんな一日でした(＝▽＝；)

最近、将来の不安から、体調不安も重なり、お母さんが手術、入院するから、今再燃する訳にはと気をはったのが悪い方に行き再燃となってしまって(＝▽＝；)まあ、揚げ物を毎日食べてたのも悪いし…。

そのせいか、揚げ物拒否中。
正直、お腹ビミョーな時期に目の前の揚げ物でお腹が変に反応して、きつかった瞬間も少なからずあり(＝▽＝；)

今は全くないけど

とりあえず、しばらく揚げ物はいらないかな(^◇^;)魚がマイブームです 笑




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退院

今日お母さんが退院しました( ´ ▽ ` )ﾉ
休日やから、明細も早く上がってきてスムーズに病院を出ました

その足で少しだけスーパーに行って帰宅

今日一日、持って帰ってきた荷物整理と家計簿を付けてました

お祝いにシュークリームを仕事帰りに買って来ました

明日はうちが休みやから、夜はお寿司にする予定
順調に何事もなく経過が良い事を願います

うちはというと、今朝お腹がスッキリと戻りました＼(^o^)／
やっぱり変に我慢するのは、うちはあかんらしい
お腹を快適にするために、腹筋も始めてみました。
夜は注腸入ってるから無理やけど
朝にちょっとやってみようと思います




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一応

繊維系も食べることにしました。
うちはどうやら、便秘気味なので繊維質を減らす食事は逆にしんどい。どちらかと言えば下痢気味が楽やねんよね

確かに毎日きんぴらを食べて、快調やったわけやから。
出血してたらもちろんあかんけど(^_^;)

今年で病気になって15年位になるんかな？今になって知ることも多々ある(^_^;)
とは言えど、年をとるわけやからこれからまた新たなのが出てくるんやろか。まあ、その時はなんとか付き合っていけるやろう(楽観的すぎるんかな)


今日はビミョーに寒いから、カイロ貼っても暑くなく快適やけど、それでも身体は寒い(^_^;)




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