今年もぐる輪トレーニング

去年に引き続き、今年もぐる輪に参加してきました♪
諸事情等でロード３週間位ぶり乗車です(;´Д｀)

satoちゃんと女子部の感謝祭の時に
確か茶女ジャーで参加する話をしたので
茶女ジャーで参加しました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

（画像は道中で一緒になったのでパチリッ！）

茶女ジャー効果で、たくさんの人に見つけてもらい
話かけてもらいました。
人見知りなので声かけてくれて嬉しかったです。
皆さんに感謝ですっ.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

今年はコース変更があって、蔵王山しか登りがなくて
ちょっとガッカリだったけど、久々おなじみのメンバーで
走るのは楽しかった:*:・(￣∀￣)・:*:

去年は食べずに走って後悔した大あさりも
今年は食べる事が出来て満足(⌒￢⌒*)

ただ・・・補給食として持ってたコンビニの
おにぎりが・・・悲惨な状態になってました(￣□￣;)!!

海岸沿いの風の強い所は、今年はしんずばさんの後ろに
ピタッと無賃乗車して今年も楽させてもらいました(笑)

キャベツ畑が広がる所で、相方はバーストして
走行不能に・・・(￣□￣;)!!
車で迎えに行く為、一人で急ぐとすぐタレちゃうので
ＧＴＦさんに牽いてもらってゴールまでの２０㌔・・・
トレーニングが始まります。
これが・・・本当にキツくて・・・(┯_┯)
気力はついていきたいんだけど、体がついていかず
だんだん千切れてしまう・・・。
でも楽しかった.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
終始気遣ってくれたＧＴＦさんには感謝です。

ゴールして相方と連絡をとったら、回収車に
乗るとの事だったので、ホッとしました。

色々あったけど、楽しい１日でした。

参加された皆さま、お疲れ様でした。



走行距離：84.96㌔
獲得標高：620ｍ（←少ないのに疲れた！）

３連休３日目♪

ホントはねっ！
前日、我が家に帰ってからも高山病（？）からかの
クラクラ感とかがあって、走る気は全く
なかったんだけど・・・
目覚ましとかかけてないのに、目が覚め・・・
疲れてるはずの脚が、良くわかんないけど
若干回復してて・・・
結局走っちゃいました(笑)
高山病は乳酸を消化してくれるのかも…( ..)φメモメモ

女子部感謝祭のコースをえりちゃん・なっちゃん
すずさんと走ったのですが・・・
アップなしの雨沢ＴＴちっく・・・辛かった(┯_┯)
なっちゃんが・・・煽ってくるんよ・・・。
油断すると特に。。。恐ろしい(￣□￣;)!!
逐一なっちゃんとの距離・・・チェックしてました(笑)

えりちゃんは雨沢以外はアウター縛りで
ガンガン飛ばして。。。
か弱い（？）私の脚では真似できず・・・(￣□￣;)!!
インナー縛りでお伴させてもらいました。

すずさんは、前回よりも本当に速かったっ!!!!!!
凄いなぁ～って思ったのは、雨沢でも戸越でも
ゼェ～ハァ～と言ってないんよね。
しかも、走り終わったらジムに行ってくるなんて
言ってたし(￣□￣;)!!
彼女は乗りこなせば化けそうな臭いが・・・((((゜д゜;))))

写真を撮る側を間違えた感はありますが・・・
女子部感謝祭の際にＡ１チームが寄り道した
木瀬ダムも拝んできました＾＾

道の駅品野で、サラダうどん＋感謝祭で頂いたチケットで
珈琲を頂きました♪
美味しかったなり～(⌒￢⌒*)

大満足な３日間でした:*:・(￣∀￣)・:*:



走行距離：50.87㌔
獲得標高：1043m

３連休２日目♪

スマイルメンバーのえりoちゃんから誘いを受けて
乗鞍スカイラインを登ってきました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

勾配キツッ！
去年エコーは登った事あるんだけど・・・
ナメてました(;´Д｀)
ドベちん独走:*:・(￣∀￣)・:*:
んでも楽しかったっ！

スマイルメンバー様、来年は万全で乗り込みますので
お誘いよろしくお願いします。

あと・・・高山までは高速降りませんｗ
ナヴィセット必ずしますｗ


走行距離：29.25㌔
獲得標高：1057m


【言い訳】
私・・・高山病にかかってしまいました(┯_┯)
めまい・吐き気など・・・
来年ＨＣＲ出てみたいなぁ～と思っていたけど
まずはスマイルメンバーのえりちゃん・なっちゃんを
そして・・・ゆか師匠をやっつけなくっちゃ・・・！

３連休１日目♪

ＳＤ２６メンバーと走ってきました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
久々の山岳ロング:*:・(￣∀￣)・:*:
フレームが変わって、イマイチ乗りこなせていなくて
不安ですが・・・参加ですっ。

棚田・・・綺麗でしたっ！
感動っ!!!
でも・・・美味しいお水飲むの忘れたっ(((=ω=)))

アグリステーションなぐらで昼ご飯(⌒￢⌒*)
この画像なんだけど・・・
撮影したら・・・
まばたきしてる可能性があります！！
とカメラから指摘されました(￣□￣;)!!
まばたきって・・・((((゜д゜;))))


走り切れるか不安だったけど、ちゃんと完走できました♪
ご一緒頂いたメンバーの方々・・・
本当に楽しかったです。
ありがとうございました(≧∇≦)
そして・・・またよかったら一緒に走って下さい。
よろしくお願いします！



走行距離：148.12㌔
獲得標高：1988m（←あと少しで2000UPだった・・・(┯_┯) ）

再び二乃瀬（温泉付きｗ）

前回の嫌な思い出を払拭する為に
またまた登ってきました。

フレームが替わったので、ＥＶＯＦＩＴを受けて・・・
ねこのじてんしゃ屋さんで点検してもらいました^^

今日の目標は・・・
何分かかってもいいから休憩なしで登る事！

道の駅　月見の里　南濃までトランポして
11時過ぎから走り始めたけど・・・暑かった(；´Д｀)

とにかくのんびり、マイペースに登ります。
そんでもカチッとタイムは計測。

淡々と登って・・・タイムは28分。
　
おっ！
これは・・・ちゃんと走ったら自己新狙えそうっ！
また登らなくちゃ:*:・(￣∀￣)・:*:

多度側へ下って・・・２本登って今日は終了。

ゆっきーさんのブログを読んで、私もまねっ子で
海津温泉で
癒されてきました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

次回走る時もこのプランにしよっと(￣∀￣)

明日も少しだけ走って週末に備えよっと(^^ゞ


走行距離：34.03㌔
獲得標高：921㍍

郡上グルメライド♪

【日曜日】
本来は前日200㌔ご褒美ツアーに行く予定で回復走と
して参加する予定でしたが、諸事情により元気いっぱい
での参加です。

久々のグルメライド・・・楽しかったですっ！
（道の駅にわか茶屋⇔郡上）

メンバーはＬＥＧＯＮ・ＭＡＲＵＶＥＲＯ・ＭＯＮＺ。

（画像は郡上にて全員で撮ったもの。）

ポイント毎での待ち合わせなので
しっかり引きずり回されましたｗ

のどかな道を走り・・・

郡上名物？もちもち蕎麦を食べて・・・

水遊びをして・・・

天然鮎を食べて・・・

湧水で各々水浴びして・・・

うだつの街並みでデザートを食べました(⌒￢⌒*)

久々のグルメライド・・・初心の気持ちを思い出す事が出来たし
とっても楽しい１日でした.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
良かったらまた誘って下さいなぁ:*:・(￣∀￣)・:*:


【笑いの神が降りた彼・・・】

盛り上げてくれて本当感謝です(≧∇≦)


走行距離：88.77㌔
獲得標高：600㍍（←少なっ！）

ＣＡＹＯちゃんⅡ

今後もよろしくね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

明日から乗れる～～～っ(≧∇≦)!!!!!!



色々とお騒がせしました(┯_┯)
そして、色々考えさせられました。
もっと、勉強しないとですっ。

ＣＡＹＯちゃん(┯_┯)

今日、サイクリングで雨沢登っていた矢先・・・
（インナーに落としたら・・・）
カチャカチャと音がするし、何か変だなぁ～と思ってたら
ロックがかかって、どうあがいてもペダルから足が外れず
落車・・・
（怪我は擦り傷・打撲程度ですのでご安心を。）








チェーン交換など、ショップで点検後の初乗り
だっただけになぁ・・・(ﾉω･､) ｳｩ･･･

車で迎えに来てくれた彼女。

せっかくのライドを潰してしまい、しかもショップへ
一緒についてきてくれた彼女。

感謝しきれません！

一人だったら・・・私はどうしていたのだろう。



フレーム交換になったけど、暫く自転車には
乗れなくなりました・・・(┯_┯)

よって週末のイベント・・・(￣□￣;)!!
行けなくなりました(((=ω=)))

10/16 渥美半島ぐる輪サイクリング！

去年に引き続き、今年も参加します。

webサイト→www.sportsentry.ne.jp
TEL →0570-037-846（オペレーター対応）
郵便振替番号→00850-8-78266 　
口座名　　→渥美半島ぐる輪サイクリング実行委員会


参加費【一人】3000円

日程→10/16

私＆相方は、
Ａ　蔵王山登頂&渥美半島一周コース
に参加します。


日程が合う方は、良ければ一緒に走りませんか？？


今のところ・・・私・相方・しんずばさん・Ｋａｔｓさん・Ｙ氏。
そしてきっとＧＴＦさんも参加してくれるはずっ！


・・・って事は、今年も・・・
ぐる輪トレーニング
になりそう(┯_┯)
（みんな～けん制してね。私はコソトレしておきますがｗ）

皆さん、お昼ご飯だけは、今年はゆっくり食べようね！

ニ乃瀬

相方が急遽、お仕事がお休みになって
久々に二人でニ乃瀬を登ってきました。

道の駅、月見の里までトランポして
久々のお山です.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

今日は久々だし、ＴＴする気はなかったけど
あれね～
出発地点を通過するとポチッと押しちゃう
自分がいるんよね～(笑)

途中までは意外と快調っ(≧∇≦)

・・・が、半分登り切った辺りから
日差しガンガン浴びた私は、頭がガンガン・・・
手足は痺れ・・・最終的には気持ちが悪くなって
あとちょっと・・・って所（お地蔵様がある場所）で
ＴＨＥ　ＥＮＤ(┯＿┯)

呼吸を整えて登ったけど・・・めちゃショック・・・。

相方は水呑み場まで下って、また登るって言ったので
私はちょいと下って登って相方を待ってました。

せめてもう１本は登りたかったので、多度側から
（こっちの方が緩い）もう１本登って終了。

相方と・・・
久々に登ると疲れるね～とお互い励ましあって
帰ってきました。

来週、楽しいライドがあるだけに・・・
登り・・・練習しないとです。


走行距離：29.17㌔
獲得標高：735m