これらの写真たちは
自分たちで釣ったお魚の料理です。
アジのナメロウとユッケの軍艦寿司🍣
カマスの握り
ヒラメのお刺身。
アジフライ
アジのお刺身
アジの塩レモンユッケ
アジのナメロウ
カマスのお刺身の炙り
アジのお刺身
アジの塩レモンユッケ
前は週1で釣りに行って
毎日のように釣ってきた魚を食べてたの。
写真にはないけど
作り置きで大量の
アジの南蛮漬けも作ったりして。
でもここしばらく釣りお休み。
そしたら急に太りました…
うちはスーパーではお魚あまり買わなくて
やっぱり自分で釣ってきた魚のほうが
鮮度が良くて生臭さがないから。
て事で釣りお休みし始めてから
お魚を食べなくなり
わたし、4kgも太りました
1ヶ月でですよ。。
自分でもびっくりです。
で、ネットで『魚 痩せる』で検索したら
やっぱりお魚は太りにくいんだって。
ＤＨＡとEPAが含まれてるから
中性脂肪を減少させたり
動脈硬化や心臓病などの予防にもなるって。
うんうん。
確かに。
お魚生活辞めてから
劇的に太ったし身をもって体験
それにね、
娘っちもお魚生活しなくなってから
風邪引きやすくなった気がする🥺
パパさんはお魚嫌いだから
んだけどあんまり食べないのだけど。
パパさんがコロナなった時は
お魚たくさん食べる
私と娘っちはならなかったの。
魚のパワーってすごい
健康になるし太りにくいし
スーパーフードだよね
毎日お魚食べるの大変だし
サプリも活用して行こうかな。
健康になりたい、
痩せたいならお魚を食べるべし‼️
これガチです。