全国でほぼ梅雨入りし、激しい雨や蒸し暑い日が続き体調の調整が難しいと感じている方が多いようです
気持ちが落ち込んでしまう、、、
身体が思うように動いてくれない、、、
外出する気持ちがなくなる、、、
一日中寝て過ごしている、、、
このような訴えを毎日のようにお聴きしています
辛い時は、ご自身に休息が必要だと判断なさってゆっくり休む時間を作ってあげてください
そのことこそがマインドフルネスに過ごすことですので、意欲が出ない、気持ちが沈んでるなど、今のご自身の状態を受け止めて可能なら受け入れてしまうと案外、楽になったりするものです
では7月のセラピーご予約可能日です
月曜日：1日、8日、15日、22日、29日
木曜日：4日、11日、18日、25日
土曜日：6日
日曜日：7日、21日、28日
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