最近眠りが不規則で
3時半やら4時やらに目が覚める
そこからなかなか寝付けない
今日も4時半頃目が覚めて…
だからそろそろ
眠いはずなんだけど
なんだか寝付けないわ
さて今日は久しぶりに山歩き
と、言いたいところだけど
数日前に雨が降って地面がどうかな？？
久しぶりなので体力は大丈夫か？
と、軟弱者ゆえハイキングに切り替え
山科から琵琶湖疏水沿いをテクテク👣
車も通らないので快適に歩く
途中、御陵駅から三条通りを歩く
登り下りがあって疏水沿いより
歩いた感があるわ
そのまま三条京阪まで歩く
9キロチョイ2時間足らずのウォーキング
いい汗かいて爽快
いつものように
お疲れさま
からの
お疲れさま
次は山歩きしようね
生命保険の見直しをして
運動してポイントを貯めると
保険料が安くなる というものに入った
スマホを持ってないと運動した事にならない
ジムでスマホを置いたまま歩いても
カウントされないのが難点
ちょっと面倒くさい🍀