今、小池龍之介さんの「ブッダにならう 苦しまない練習」という本を読んでいます
図書館に、借りていた本を返しに行った時に、目に付いたので借りてみました。
「何か苦しんでいるのか？」と思われそうですが、「はい、苦しんでいます」。
絶えず私の頭の中は未来や過去に囚われいて、今にないのです。目の前のことに集中できないのです。
もちろん集中している時もあります。そりゃそーだ！そうでないと、人間として破綻している。
いつからそんな風になってしまったのか？記憶にありません。
でも、多分、母が病気になって自分のことが自分でしづらくなってからと思います。
そんなことを言うと、母が悪者になってしまいますね。
単に自分で自分をコントロールできないだけなので、母は悪くないのです。
それから、母が亡くなり、父も病気になり、自分以外のことに気を回すことが増えやることも増え、そうなると段取りよく手抜かりなく生活をこなさなければ一日が終わらない。
今していることが終わったら、次にあれをしてこれをしてという思考グセが、どんどんエスカレートしてしまったのではないかと。
で、冒頭の書籍の話ですが、この本の中にその頭の中のおしゃべりを解消するヒントが書かれていました。
あらゆる動作において、今、自分がこれをしているという意識を保つ。
すると、今していることを明晰に認知する訓練ができる。
人が悩む理由は、今やっていることとは関係ないことを考えているから。
「考える」というのは、「次にこれをしたい」とか、「さっき、あんなことがあっていやだった」など、今、この瞬間に行っていることから心が逃げてしまうことによって生じるから。
あまり書くと、著作権侵害になりますかね？
今までも、このような類のことは本で読んだことがありますが、今日はすっと心に入ってきてチャレンジしてみようという気になりました。
３日坊主でもともと。まあ、坊主が書いた本なので・・・・。
おあとがよろしいようですかな？
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★12/14（土）午前10時～午後4時30分
大阪ぐりぐりマルシェ＠難波神社
★12/22（日）午前10時～午後4時30分（たぶんこの時間と思います）
レトロ倉庫のみの市＠難波神社本館内
※上記２イベント、今回もお手伝いにまいります。
どうぞ、のぞきにいらしてくださーい
★12/23（月・祝）午後２時～
「ハルゴス2013」のゴスペルイベントに参加します
あべのハルカス近鉄本館 ウイング館8階 街ステーション特設ステージ
どうぞ、見にいらしてくださーい
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（チラシにも書いてますが）
