今年もコレ♪

聖不動院のHPの今月の縁起料理に梅ジュースのレシピが紹介されています。



去年、初めてチャレンジしました。




タイミング良く友達から梅をたくさんもらいました(^-^)




作り方もとてもシンプル。




梅を洗って水気を切り、布巾でふき、竹串で刺してエキスを出やすくします。





梅を瓶に入れて氷砂糖を入れて1ｹ月ほど置いておくだけ！



ぶきっちょな私でも楽々でした(^o^)



さてさて、1ｹ月後。。。
おいしくできてるかな～？


炭酸水で割って飲んでみましたが、梅の爽やかな風味で涼し～くなってきます。さっぱりしてもちろん美味しい(*^o^)／＼(^-^*)


主人にも好評でした～。



エキスが出た後の梅も食べてみましたが、甘さ控えめのカリカリ梅って感じで、これも美味しい！



きざんでヨーグルトに混ぜてもイケますよ～。



今年もまた作ってストックしておこうと思ってます☆彡


その他の縁起料理はこちら→聖不動院

安眠体操

聖　先生の心と体を癒す四次元療法に、



『汗をかかずに眠りに誘われるストレッチ』という魅力的なタイトルが。。。




さっそくチャレンジ！




特徴は、
汗をかかない
疲れない
難しくない



の三点。

これからの季節はこれ大事です(^-^)





まず大の字に寝て、手は肩より上に広げ、リラックス。



順番に力を抜いていくと、体が沈むのが分かって、気持ちもラク～になってきます♪



そしてここから本動作。



右手と左足を引き合うようにそれぞれの上下に伸ばす。



う～、つりそうな感じもするけど、普段しない動きなので新鮮！





これを反対も同じように行います。



そして大の字に戻る。



すると、ストレッチでほぐれた体がゆったりして安眠できるそうです。




私は寝入りはいいのですが、緊張体質なので睡眠中でも無意識に力が入っているそうです。



この体操のおかげで昨日は暑かったけど、ゆったり眠れました。



毎日続けよう！





安眠体操の詳しい内容と楽しい開運情報はこちらです→聖不動院

楽しい治療！

土曜日の治療のお話。。。

前回新しい天珠を使った治療法をご紹介しましたが、この日は本格的に実践でした(＾一＾)♪

まず、左右どちらが凝っているかをチェック。

温めたエキスを塗ってなじませます。

仰向けに寝て、おへその下に天珠のエキスの湿布をして、温めます。

これだけで気持ちイイ～！

それから上半身、下半身と二人がかりで天珠のマッサージ。。。。

初めはただ気持ちいいだけだったんですが。。。。

土踏まずを天珠で押されると激痛がっ！！

特にかかとに近いほう。。。。。←心あたりあるなぁ(--;)

痛くてたまらなかったけど、ここはガマン！

どんどんやってもらったほうが体に良いので、『もっとお願いします！』と私。（←実はＭ？？(´ﾛ｀ill)）

同じところをさらに押されるので、それはもう激痛っ！！！

でもしばらく続くとすこし楽になってきたような。。。

次はふくらはぎ。

ここも思いっきり強めでお願いしました。

！！！！！！

痛い～っ。

わたしのふくらはぎは人より大きいので、力がいるみたいです。

これまでは何ともないんではなくて、ただ患部まで届いてなかったのね。。。

私の治療をして下さる人はちょっと大変かも・・・・。

スミマセン(o_ _)ｏ))

さて、治療が終わって起き上がってみると。。。

体がカルイカルイ♪

これまでなかったような感覚。。。

全身デトックスした～！というか、一皮むけたというか。。。

体がとっても喜んでるのが分かります(*´∇｀*)

しばらくして、顔と首の肌の状態を見てみたら、すべすべしっとり♪

顔には何もしてないのに、これも天珠治療のおかげです。

全身が活性化されるんですね！

翌日も、体は軽いし、肌の調子もどんどん良くなってます。

本当びっくり!!



そういえば、治療の翌日はお通じが特にスムーズでした。。。これも治療の効果ですね♪






さらに聖　先生より、自宅でも湿布できるように。。。効果を維持できるように。。。と大変貴重な天珠のエキスを分けていただきました。




日曜、月曜と夜寝る前に湿布しましたが、翌日スッキリ目が覚めて、よく眠れた～っ＼(^o^)／



体も軽いし肌の調子もますますいいかんじo(^o^)o




まだ少し残ってるから、今夜も使おう♪





ためになる情報がいっぱいデス☆彡→聖不動院