【10】冬のはなし ２

大井町・大森エリアのみなさま

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冬のはなし　２

私は数年前から「冷えとり」って言う、

健康法を実践しています

からだが冷えていたし、
何よりシンプルだったから

簡単に言うと、冷えとりは

頭寒足熱

足を温める

靴下を有りえないくらい重ねてはいてます




イメージは

や　か　ん
 


からだはやかんです

水が入ったやかんです

火をつけないと、下に水が溜まり、冷たい



でも、火をつけてると、
 
やかんの中は温まり、

蒸気でやかんの中はもくもく温かい空気で、

余分な水分は

やかんの口から蒸気として発散される
 
だから、適度に水を足してあげてね

空焚きは良くないからね
（からだの水分不足は腎も辛いよ）



人のからだも一緒

足が冷たいと

むくみがち
水分が抜けないね
 






私が「冷え取り」を始めて

何が良かったかって

『呼吸するのがこんなに気持ちいいんだ』

ってこと

 
  

からだが温かい状態で呼吸すると、
嘘みたいに楽に空気が入るみたいです

本当か嘘かはわからないけど、私はそう感じる

からだが喜ぶと、なんか気持ちがいい


最大のポイント：温かいと幸せを感じやすい

過去の記事
【6】冬のはなし１

【9】春のはなし




私は「冷えとりっ」て考え方が好きだし、
仕事もプライベートもそんなにファッションにはこだわらないから、
靴下を有りえないくらい重ねてはいてるけど、

仕事や好きな服装に冷えとりのファッションって
合わないって人もいるし
暖かい地域に住む人には
もしかしたら、気持ち悪いかも。

からだは温かい方が、免疫が高い！

ってだけ、押さえてもらえたら　よし。

今はわりと浸透してきたけど、
平熱が37℃くらいあってもいいんだって。
40℃熱が上がると、
からだの中の悪いウイルスが死んじゃうらしい。

熱が出たらバンザイ＼(^^)／しちゃおう。

さあ、体温でも計りましょうか？

「冷え取り」って検索してみて下さい！



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☆仕事が忙しくて自分の身体を
　なかなかケアできていない方

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幸福の黄色いハンカチ×おうちサロン展

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2月8日で、おうちサロンは


一周年を迎えます





幸福の黄色いハンカチ×おうちサロン展

は　じ　め　ま　す！



黄色いハンカチ、


この映画の細部は忘れたけれど、



好きな映画です




ラストの黄色いハンカチを

フラッグのように吊るしてあるシーン、






大好きです








『あたなの帰りを待ってます』














これ、再現したくなりました











おうちサロンにご来店された　あなたへ











『あたなの帰りを待ってます』












おうちサロンにまだ来たことがない　あなたへ










『あたなの帰りを待ってます』














って気持ちで

こころからお待ちしています





2月1日より～

黄色いハンカチをおうち中、吊るしてます(笑)

2月の予定

お時間の相談は可能です

※くしろ出身のわたし、
やっぱり地元が少しでも関わっていると
嬉しくなる。くしろ９４６　
映画が観たくなりました

どの映画がお好き？？

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こんにちは♡

からだのしくみを伝える整体師です

2月の予定です

2月は水曜日がまだまだ空きがございます

2月はaste asteアステアステの

誕生月でもあります

2年目は

「からだの変化を体験してもらう」

をテーマに創作しています

↓ご予約はこちら↓

URL: aste-aste.shopinfo.jp

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【9】春のはなし

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春のはなし

昨日、花屋で
『もう春の花でいっぱいだなぁ』

(ムスカリって球根なんですね～新発見）

って、ウキウキしていたら、




本日、雪模様

やっぱりまだまだ冬を感じたい！

雪も良し





数日前に施術仲間との会話で、


『最近、頭が固い人が増えたね～』

『春だからかな？』



そう、春は
首から上に疲れを出します

なんのこと？って、


春は五行で言う、木(肝)の季節

肝にまつわるところに、
からだの変化がおきます

肝は首から上に症状を出します



不眠、目の疲れ、頭痛、首こり



もう、暦では春に近づいてるもんね

春は肝の邪が出る


一斉に芽吹く時期に
私たちのからだにたまった毒も
一斉に出るんだ


花粉症もその象徴だと思います



解毒の季節



花屋で、ふっと感じる

春の花は他のどの季節よりも

香りが強い

生命の強さを感じる

春だ、春が来ている



外は雪


だけど、春を迎える準備を着々とからだはしている



冬は生命の危機を感じ身を守り、
春が来ると生命の息吹を感じる


そろそろ春、肝臓を労ってあげて

わたしが実践している肝臓への労り
・レモンを食べる←肝は酸っぱいものが好き
・よく寝る。でも、二度寝はしない。←睡眠不足は肝の天敵
・好きな花を部屋に飾る。←ストレスに肝は敏感だから出来るだけ好きな環境を作る
・お弁当を作る。←肝は解毒の臓器、なるべく添加物などをからだ入れない


あとは、バカになる
頭を使わないように、バカになる
バカになるって知性星人の私には
けっこう意識しないとできない
だから、バカになる

あなたは肝臓に何をしてあげますか？

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≪1月の営業日» 後半の空き状況のお知らせ1月13日更新

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1月後半の空状況です

冬の寒さで固まったからだを緩めにきてね～

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