板橋Cityマラソン、自己ベスト更新

昨日は板橋Cityマラソンに参加。
板橋Cityマラソンの参加は今回で6、7回目だろうか。

結果は3時間58分25秒、自己ベストを9秒更新。

自己ベストを大きく更新したかっけど
とりあえず更新できたから良かった。
やったぞ！

ほとんど1キロ5分30秒ペースで行くことができ、
後半ペースアップする予定が向かい風がかなり強く、
思った通りのペースアップが出来なかった。


昨日は気温も高く、最高気温が18度という事で
上着を1枚にするか、2枚にするか迷ったけど
スタート時がまだひんやりしていたので2枚着て走った。

前半の20キロは気温上昇と追い風の影響もあってかなり汗をかき、
失敗したなぁと思ったけど
後半の20キロが強い向かい風で寒くなり、
上着2枚で良かったかも、という状況になる。

でも18度もあるような日は長袖か半袖1枚で大丈夫だとわかったので
次回からは気を付けよう。


今回も最後の10キロ、特に最後の5キロがきつく、
気持ちで走った感じ。

最後の1キロになった時に時計を見たら
ラストスパートしたら自己ベストいけるかもという状況だったので
ラストスパートをかけて自己ベスト更新。

ラストスパートの時はもう足が痛くてダメかもと思ってたけど、
あれ、以外と大丈夫だぞと思った。
最後だからだと思うけど。

次回はもっと練習して1キロ5分10～20秒位でいけるところまでいってみよう。


今回も楽しいマラソンでした。