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  新コースは矢櫃坂（やひつざか）
• 忘備録「海老アレルギー」
• 洋食の宴
• まるで集団走のマンドリン練習会
• 学生の中の一人50代
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  ティータイムでランチタイム
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  超オススメ芦北町女島「ゆめもやい食事処さざなみ」
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  雨の合間に満を持して駆け出すも
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  ヒヨドリへの贈り物
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  子ども食堂ばらん家
• 家族時間を大切にしたい
• 芦北は魚が美味い
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  九重連山
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  種もみをパレットに蒔いて田に並べる苗床作業
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  睡眠負債を解消
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  水俣市の「こっぺぱん」は木曜日に「食ぱん」になる
• えっ、演奏会!!
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  佐敷湾、野坂の浦で日の入りを見る
• 肉体疲労はゆっくり走って疲労抜き
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  羊羹、玉葱、ロールケーキ

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