下剤を使って便を出すのが当たり前になっています。 どうしたら下剤を使わないで出せるようになるでし

まず下剤ではなく、整腸剤を使いましょう。

整腸剤に切り替えてから４日たっても便がでなければ下剤をつかっても構いません。

最終的には下剤なしで排便できるといいのですが、いきなり下剤を禁止をしてしまうと、ストレスが溜まってしまいます。

下剤ではなくできるだけ整腸剤を使うようにして、徐々に下剤の量を減らしていきましょう。