ぽっこりお腹が気になりますか？
これ、なんとかへっこまないかなぁ、
って考えるけど、
現実はなかなか難しいですね。
でもですね、
半日断食ってあるんですけど、
本を読むと納得できますよ。
お腹の中には、
常に食べ物を消化している状態なので、
便が渋滞している状態です。
これを解消するには、
ある一定時間食べないようにする、
ってことが大切なんですよ。
そうすれば渋滞している便が流れるように出るので、
ぽっこりお腹も徐々に解消されます。
30歳を超えたら1食抜いても死にませんからね。
特に基礎代謝が下がっている状態なら、
1食抜くと痩せられるし、
体調もよくなりますよ。