●はじめに
「便秘解消30日チャレンジ」実践前に必ず読んで下さい。
「便秘解消30日チャレンジ」は、私自身が実際に便秘を解消し、また、快便を続けるために続けていることの全てです。
私自身、10代の頃からずっと便秘で悩んできました。
便秘以外にも、便秘に伴う吹き出物、下腹のでっぱり、ダイエットをしてもぜーん前痩せない事などなど、様々な悩みがありました。
下剤はもちろん、便秘に良いと言われる健康食品、繊維食品、飲料などなど、いろんなものを試しましたが、一時的には排便できるものの、それが続く事はなく、またすぐに便秘に戻ってしまい、体重も、多少減ってもすぐリバウンド。
体質だから、治らないのかな～。と思っておりました。
しかし、30歳の時に、子宮癌で手術を行い、それから始めた「栄養療法」により、便秘もすっかり改善。
「便」というのは、やっぱり、『食べているもの』次第なんだなぁ、と改めて実感したのです。
その後、栄養療法で使用したサプリを、より多くの方に知っていただくために、サプリメントショップを運営するようになりましたが、その中で、便秘にお悩みのお客様に、私自身が取り組んだ事を紹介させていただきましたところ、
「私もあっという間に快便になりました！」
「自力排便なんて、何年ぶりなんでしょう！」
「医者でさえ見放して鼻で笑うだけだったのに！」
と、喜びの声をたくさんいただくようになりました。
しかし、お客様が増えるにつれ、１回や２回のメールで、すべてをお伝えする事はなかなか難しくなってきてしまいました。
そこで、お客様が自由に読めるように、いつでも振り返って実践できるようにとおもい、このブログを立ち上げさせていただいた次第です。
この「便秘解消30日チャレンジ」は、一般的な便秘解消法であるようで、実は緻密な計算が含まれています。
世の中には、様々な便秘解消法がありますが、実は、「今の自分自身」にあった方法じゃないと、効果を発揮する事が出来ないのです。
つまり、自力排便を出来る体にするためには、順序があるのです。
その「順序」に沿って、実践していただけるのが、この「便秘解消30日チャレンジ」です。
とりあえず、今、便を出せばそれでいい、という下剤的な考え方ではなく、
身体のメカニズムそのものを正して、自力排便、自然排便する事が目的です。
最初は、便が固いかもしれません。なかなか出なくて苦しい時期もあるかもしれません。
しかし、最後まで実践すれば、自力でスルンとスッキリモリモリ排便できる体になれます。
身体の根本的なメカニズムを正すだけですから、健康的で安心です。
便通だけでなく、血液もキレイになり、その結果、スタイルやお肌もキレイになったりします。
ぜひ、１人でも多くの方に、この爽快感を味わっていただければと思います。
それでは、「便秘解消30日チャレンジ」の詳しい説明をさせていただきます。
チャレンジは、４つの内容にわかれています。
Ｓｔｅｐ１・体のベースを整える
Ｓｔｅｐ２・悪玉菌と闘う
Ｓｔｅｐ３・排泄力を高める
Ｓｔｅｐ４・排泄力を維持する
必ず、Ｓｔｅｐ１から取り組んでください。
それぞれのＳｔｅｐを、何日取り組むかは、その人それぞれとなるのですが、
次のＳｔｅｐに進んでいいかどうかの目安を、それぞれ記載してありますので、参考にしてください。
ポイントは、必ず、手順通りに進める事です。
「便」は、「食べたもの次第」ですが、
●●を食べる、という方法と共に、
●●は食べない、という方法もあります。
また、食べたものは、必ず、血液で運搬されますので、血流を促すために、身体を温める事、冷やさない事も大切です。
いくつもの要素が関わっておりますので、最初に全部読むと、大変そうに思えるかもしれません。
しかし、１つずつ実践し、習慣にしてしまえば、なんてことはありません。
どれもこれも、便通改善のためだけでなく、健康のため、美容のため、スタイル維持のために必要な、基本的な事ばかりです。
目標は、すべての読者さんに、30日チャレンジを続けていただく事。
なぜ、私が、ここまでの方法をブログで、完全無料で公開するのかというと、
私自身、サプリメントＳＨＯＰの運営や、小さな子供の子育て、家事などがありますので、出来るサポートには限度があります。
でも、１人でも多くの方に、快便の爽快感を味わっていただきたいのです。
私自身が、便秘の苦しみや悩みをよーく知っているからです。
ＳＨＯＰのご相談の中には、
「下剤を使いすぎて、下剤を100錠飲んでも効かなくなった。」
「医者にも見放されてしまい、もうどうにもならないんです。」
「子供の頃からの便秘なので、絶対無理ではないでしょうか。」
「便秘と下剤のせいで浮腫みがひどくて外に出たくない。」
「便秘のせいで、ほんのちょっとしか食べてないのにどんどん太ります。」
そんな深刻なお悩みをご相談いただく事も少なくありません。
でも、あえて断言させていただきますが、便秘は治らないものではありません。
これまでの便秘になった経緯、便秘の年数も関係ありません。
便秘は、必ず治ります！
お薬も病院も必要ありません。
高額な器具とか、ハードな運動、トレーニング、スポーツジムも必要ありません。
お野菜やお肉、お米、油などにお金がかかると感じられる方がいるかもしれませんが、
もともと、誰しも食事はするものです。
それをほんのちょっと変えるだけです。
お菓子やジュースを買わなくなれば、かえって、安上がりで済む方も多くいらっしゃいます。
なお、先に申しあげましたとおり、私自身、サポート出来る方の人数には、限りがあります。
そのため、個別相談に応じるのは、指定のサプリをご注文いただいたお客様だけとさせていただいておりますが、そのサプリも、「野菜と果物のサプリ」です。
添加物を含まず、低温加工で、かぎりなく素材そのものに近い栄養素を摂取出来ます。
野菜や果物は、どうしてもバランスがとりにくいので、サプリで補っていただく事で、バランスをとりやすくなります。
もちろん、サプリを買わなくても、サポートがないだけであって、30日チャレンジの実践は可能です。
「便秘解消30日チャレンジ」は、自宅で出来る根本的な便秘解消法です。
出費を最小限に控えた方法として、自信の内容となっております。
どうぞ、おひとりでも多くの方に、便秘解消でスッキリした日々とお腹を実感していただければと思います。
【重要】
概要と注意事項
を必ず読んで、30日チャレンジに進んでください。
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