毎日の料理で取り入れたいもの。
それは、善玉菌のエサ。
エサがあれば、善玉菌は喜びます！
そのエサとは？
オリゴ糖、乳糖などの糖分です。
善玉菌のエサとなって活動を促す、
オリゴ糖や乳糖などの糖分を一緒に摂ることも有効なのです。
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オリゴ糖は人間の消化酵素では消化されないものがあり、
これらの糖類が分解されることなく大腸内に届き、善玉菌であるビフィズス菌の栄養となって、
腸内で増殖します。
そのため、腸内環境を整えるには非常に有効なのです♪