格安ＳＩＭで動画を見ても大丈夫なの？

スマホの契約には1ヶ月のデータ通信制限があります。

その容量を超えると速度がものすごく遅くなり
スマホで動画を見ることが出来なくなるくらい遅くなってしまいます！

そうなったらデータ容量を買ってたま通常に戻すことができますが
追加でお金を支払わないと速度は速くなりませんし、

ドコモ、au共に1GB1,000円という安くない料金です。

では

１０００円で買える1GBはどのくらいのことが出来るのでしょうか？

ドコモのホームページにはこのように書いてあります。

１ＧＢで1日あたり使える容量は音楽のストリーミングは1曲分、ネット動画は5分、Webの閲覧、３０分

1日にたった1曲分や5分の動画だとぜんぜん見ることができませんよね。

このデータから分かるようにデータの量は多ければ多いほどいいですよね。
しかし、8GBをドコモなどで契約すると毎月にスマホの料金は約6,700円掛かります。
この料金に端末代金もプラスでかかってくるので1万円近い料金になってしまいます。

格安SIMなら8GBは約２０００円から契約できスマホの料金もスマホを持っていれば掛かることはありません！

10GBで2,250円から使えて、、15GBで4,570円から、20GBでやっと6,090円になります。

8GBをキャリアで契約すると2年間で160.800円掛かりますが、
格安SIMなら51.360円で使うことが出来るので料金がぜんぜん違いますよね。

もちろん、家での通信を光などで通信をすればデータ容量を節約できるので、

もっと少ないデータ容量の契約でいいです。

格安SIMであれば8GBでもものすごく安く契約でき、10GBもプランもものすごく安い料金で使うことができます。それが格安ＳＩＭなんです。

ここで紹介する１０００円以下でスマホが持てる！ではもっと安くスマホもつ方法、格安ＳＩＭを使う方法、契約する方法を紹介しているので気になる人はぜひみてみてください！

格安ＳＩＭを買うのはネットか量販店のどちらがいいのか

格安SIMを購入する方法はネットでの通販が主流になっています。

一部のSIMであれば店頭で販売しているものもありお店で買うことができますがＤＭＭモバイルのようにネットのみの販売の所も多くあります。

ここで気になるの格安SIMを買うのは
お店で買うのと、ネットで買うのではどちらがお得になるかということで

店舗を構えている格安SIMは
Ｕ－モバイルやＯＣＮモバイルＯＮＥがありますが、店舗はまだ東京にしかなく
東京以外で買うにはネットで買うしかありません。

そして、量販店独自の格安ＳＩＭもあります。

ビックカメラでは「BIC SIM」
ヨドバシカメラでは「ワイヤレスゲート　Wi-Fi ＋ LTE」というＳＩＭカードがあります。

分からないことがあれば、スタッフに聞けますし、
すぐに買うことが出来るので始めて格安ＳＩＭを買う人にはいいかもしれません。

格安SIMを買う上のメリットは今までのスマホのように3社だけでなく、たくさんの格安ＳＩＭから選らんで買うことにあります。

しかし、お店で格安SIMを買うとこのメリットがなくなってしまう可能性があります。
なぜなら、量販店はその量販店が押している格安SIMしか販売しないからです。
当たり前ですが、量販店も商売ですので自社に利益がある格安SIMしか販売しません。

格安SIMは使う人によって安い通信プラン、電話が出来る音声プランを選べるのが
最大のメリットで、音声プランを選んでも料金はキャリア契約より安く出来ます。

もちろん料金は各SIM業者によって違います。

オススメの方法こんな方法がオススメです！

分からないことは電話で聞くことが出来ますが、
実際に会って疑問を聞きたい場合は量販店で聞いてみるのがいいかもしれません。

でも、そこですぐに決めず聞いたことを踏まえてネットで買える格安SIMを必ずしらべてださい！

そこから自分にはネットで買えるＳＩＭが
いいのか店頭で買えるＳＩＭが合っているのか分かりますね。

格安ＳＩＭの分からないことはどこに聞けばいいの？

スマホを使っていると機能が多いので扱いになれるのが大変ですよね。
この画面は何？この操作はなに？今月の料金はどこで見ればいいの分からない！

ドコモやau、ソフトバンクで契約している場合は、ケータイショップに行けば教えてくれますよね。

しかし、格安SIMの多くはお店が無くネットでのオンラインショップしかありません。

その場合はどこでスマホの分からないことを聞けばいいのでしょうか！

格安SIMは電気屋さんでの販売やドコモなどのようにショップでの販売は無く、ネット販売のみが多いです。

なので、基本的に分からないことがあったらその格安ＳＩＭ会社に電話をするかメールで問い合わせをすることになります。
でも、もしかしたら、あなたがいま悩んでいることは多くの人が悩んでいることかもしれません。

公式サイトにはよく来るお問い合わせのコーナーが必ずあります。

そこにはあなたが悩んでいる内容があるかもしれません。一度ネットで同じ症状を調べてみるのもいいですね。

でも、ネットだと、

何かあったときに対応してくれないのではないか？対応が遅くてこまるのではないか？

と思う人もいるかもしれませんが、返事も2～3日
むしろそんなにかからないところが多いです。

対応も丁寧なところが多いですし、、電話であれば場所を問わず分からない所はすぐに解決できます。もし、対応で心配な場合は一度電話してみるのもいいですね。

メールや電話がいくら昔より早くなったからと言って
どうしても今すぐ解決したいなんてときは自分でネットで調べることになります。

格安ＳＩＭは窓口がなく、すぐに対応してくれるという点ではまだ遅いところがあるので、どうしても自分で調べるというのが必要になります。

始めは大変かもしれません。

でも、一度慣れてしまえば他に分からないことがあって調べることが出来るのでいろいろな症状に応用ができます。

格安ＳＩＭはキャリアメールが使えない｜格安ＳＩＭでメールを使う方法

格安ＳＩＭが発売された当初はデータ通信のみのSIMは主流で電話は出来なかったのです。
しかし格安SIMの状況が変わってきていて電話も出来るようになりすごく使えるようになってきました。

格安SIMには2種類の契約内容があります。

ネットやデータ通信のみのデータ通信専用のSIMと電話と通信が使える音声機能付きのSIMの2種類です。

電話を格安ＳＩＭで使いたい場合は音声機能付きSIMを契約すれば、
電話番号が付いてくるので普通のスマホの契約のように電話が使えます。

もちろん、キャリア間の移動のようにナンバーポータビリティ（MNP）も使えます。

もし、ドコモやau、ソフトバンクを使っていて、格安SIMへ移動をしたい場合は
今使っているスマホ会社でMNP予約番号を発行してもらい、その番号を格安ＳＩＭを契約する時に入力すればそのまま今まで使っていた番号で格安SIMを使えます。

しかし格安ＳＩＭでのメールアドレスはキャリア契約のように
始めからついてくるで付いてくるアドレスはありません。
使うとしたら、フリーアドレス、GmailやYahoomailなどを自分で作って使うことになります。

使う端末がアンドロイドであれば始めにGmailを作成しないとダメなので、
そのアドレスをドコモなどのアドレスとおなじように使えます。

フリーアドレスだからと難しく考えることはありません！

使い方は今までメールアドレスと同じように使うことが出来ます。

届いたメールの管理も「Gmail」というアプリで管理することができます。

格安SIMだからと言って電話番号とメールに特別なことがあるわけではなく、メールアドレスがgmailというだけで、基本的に今までのスマホと同じように使うことが出来ます。

格安ＳＩＭにも話したい放題のプランが誕生した その名前は楽天でんわ

ドコモやauの契約で必ず入らないといけないプランが電話し放題のプラン。

毎月2,700円の定額で通話時間を気にしないで電話が出来るので。、電話を多く使うサラリーマンや、個人事業主の人にはすごく助かるプランですね。

そんな電話がし放題のプランは格安ＳＩＭにもあるのでしょうか？

今までは格安ＳＩＭには話したい放題のプランがなくて３０秒/２０円という高い料金でした。

しかし、楽天が提供する楽天でんわから話したい放題のプランが生まれました。

それは「５分かけ放題オプション」です。
５分間であれば通話がし放題なんです。

月額料金は８５０円。５分を過ぎても３０秒/１０円となにもしないで格安ＳＩＭを使って電話をするより安く電話ができます。

もちろん、格安ＳＩＭでもラインやメッセンジャーを使うことが出来るので、このようなアプリを使えば通話料金を安くすることができます。

LINE同士、スカイプ同士であれが通話料をかけずに通話をすることができますからね。

他にもカカオトークというアプリでも無料になるのでこのようなアプリを入れれば通話料金の問題はありません！

しかし、ラインなどのネット回線を使う電話は通話料金が掛からない代わりに、

音声が途切れたりと通話品質に問題があるという意見があります。

今ではそんな問題も解消されてきていますがまだ心配な時がありますよね。

そんな時は050やLaLA Callなどのアプリを使うことで通話の品質は改善できます。

IP電話であれば、普通の携帯電話、固定電話にもかけられ、音声の品質も普通の電話と同じ品質で電話ができます。

ほかにも楽天電話使えば電話番号をそのままで、
通話料金を10円/30秒と半額にすることが出来ます。

これで通話量を抑えることが出来ます。

もちろん、仕事で電話を多く使う場合はラインだけで通話を済ませるわけにはいきません。でも、楽天でんわなどを上手く使っていけば毎月の料金を安く抑えることが出来るのが格安ＳＩＭです。

食欲がないのは便秘が影響しているのげ原因だった

みなさん便秘になって悩んでおられる方が女性では特に多いと思われますが、
そんな私も便秘で悩む一人です。


便秘になるのって消化器官の働きが弱っている状態なのをご存じでしょうか？


調子がいい状態だと食欲も大盛で食欲もあり食事も美味しいはずです。


それは便の排出が上手くいっている証拠なのですが、
胃の働きが今一調子が悪いと食欲不振になるのです。


胃の働きが悪いと食事時間になっても
膨満感で食欲が沸かないのも弱っている証拠ですね。


こんな状態なので食欲が沸かないからといって食べないのも問題なのです。


胃が張って調子が悪い、
食欲がないからといって食事を摂らないでいると返って便秘を悪化させる要因にもなります。


便秘を解消するにはどうしたらいいのでしょうか？


便秘＝代表的な食材が食物繊維ですよね、
私はお鍋で野菜を多く摂るように心がけています。


生野菜もいいですがたくさんの量を食べるのは中々難しいですし、
あまり多く食べると身体も冷えてきますので温野菜がお勧めです。


大根おろしなども便秘解消にはもってこいの食材です、
汁ごと摩り下ろして１センチ程度を食べ続ければ便秘は瞬く間に解消されます。


更にキムチも便秘解消にはいい食材だと思います、
スプーン１杯程度を週に３回ほど食べ続ければ胃の働きも活発になりますし
それに納豆を付け加えるとより効果的なのです。

おまけにダイエット効果もありますから、
便秘気味の方にもいいのではないでしょうか？
カプサイシンの働きで胃の働きも活発にしてくれるキムチに、
酵素の働きで胃の働きを良くしてくれる大根おろしは最強の組み合わせです。
毎日の食事を美味しく頂くにはまずは便秘解消すべく栄養のバランスのよい物を食べて適度に身体を動かしていると生活にも張りが出てきますし、食欲も戻ってくるでしょう。
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便秘になると食欲を無くしてしまう理由

私たちは健康であればお腹が“グー”っと鳴って「お腹がすいた」と感じます。

この“グー”という音は、
胃や腸が身体の中にためたものを外に出すために少しずつ動いている音なのです。


食べ物はよく噛むことで口でこなされ、
胃でさらに溶かし、
腸に入ると水分や栄養分を吸収した後、
身体の外に大便として出します。


食べ物が胃や腸の中に無くなると、
動いたとき空気が動き“グー”っと鳴るのです。


ですからこの音は食べ物を迎える準備ができたことをお知らせし、
私たちは「お腹がすいた」と感じるのです。

この動きがうまくいかなくなる原因は、

「あまり水分を摂らない」
「運動不足」
「ダイエット」
など様々あります。

身体が水分不足になると、
「腸でさらに水分を吸収するため便が固くなってしまい、
腸が動いても便が進まず腸内に留まってしまい便秘になる」

運動不足は身体を動かさないため胃や腸の動きが悪くなり便秘になる、

ダイエットはもともと食べ物を摂取する量が少ないため、
身体に必要な栄養分が不足し胃腸の動きがスムーズにいかなくなり便秘になるのです。

私たちは少しの環境の変化、
ストレスで胃腸の動きが悪くなります。
ですから出来るだけ一日の生活パターンを規則正しくなるよう調整し、
ストレスを避けることが大切です。
とはいえ、

現実の社会生活では難しいのが現実です。
ですから私たちはなるべく胃や腸がスムーズに動けるようにしていく生活を送ることが大切になります。
「口から食べ、大便を出す」ことは当たり前のように思われがちですが
本当は大変なことです。
また「お腹がすく」ことは当たり前のようですが、
このことも身体が健康でないと感じないことなのです。
おいしい食事をするためには、胃や腸が元気に動けるように努力し、
お腹が“グー”っと鳴るようにしていきましょう。


普段からお腹をすかしておくことは大切なことです。
でも、ストレスを無くして、運動をして、規則正しく生活してといった生活は、
本当に頑張らないと大変です。

むしろ、ストレス社会と言われるいま。
このような便秘になってしまう理由を無くすのは大変な努力が必要です。
このような努力を少なくして便秘をなくして食欲があるのがいいですよね。
そんなのにオススメなのが善玉菌がたくさん含まれているサプリメントです。

善玉菌は腸内をよくしてくれて、便秘の原因である悪玉菌を減らしてくれます。
そんな善玉菌を食事で取ろうと思うと大変ですが、サプリメントならたくさんの種類の善玉菌を取ることができます。でも、善玉菌のサプリメントはたくさん種類があって初めはどれを買えばいいか分かりません。そんな人にオススメなのがこの「善玉菌サプリメント大百科」です。このサイトではどんなサプリメントを使えば体にいいのかを紹介しています。
始めて善玉菌サプリメントを買う人は参考にしてみてください。