こんにちは、もえです。
便秘解消のために、
「乳酸菌を取り入れましょう！」
「善玉菌を増やしましょう」
を目にして2週間。
毎日食べていました。
ヨーグルトは体に
合わないといけないので、
和食系中心で
お漬物、お味噌汁、キムチなど。
大好きだから全く苦じゃない
んですけどね。
ただ、
これだけしっかり
理由のあるものなのに、効果無し！
「いや、善玉菌増えてへん？」
（ん、わけわからん...）
しかも、
意識してしっかりはとってるけど
もともとちゃんと好んで食べて
いるものばかり...
（やっぱり嘘か！）
と本気でおもっていました。
インターネットの掲示板でも
「全く効果なかったです！」
という意見も多数。
余計に増していく、
乳酸菌に対する不信感。
しかし、
これだけ便秘解消といえば！
で、でてくる乳酸菌の効果が
無いわけありませんよね。
コレに効果が無いのには
ちゃんとした訳がありました。
この訳を知るだけで、
効果てき面！
（あ～、こういうこと！）と、
乳酸菌パワーにやっと
気づけたんです。
もちろん腸内環境も
整って行き、快便が続きました。
そして、
コレステロールも抑えてくれる
効果もあり、
嫌いな脂肪もつく量が激減！
「痩せたかも」
と鏡を見るたび実感できちゃいます。
でも、
逆に訳を知らないままでいると、
全く効果の無い乳酸菌を
取り続け、
（なんで！）
と、悩み続けるハメに。
腸内環境も最悪。
（便秘解消法なんて信じられん！）
と、心が塞ぎがちになり、
自分を醜い...
と感じるようになる。
そして、
（なんで？もういやだ！）
と、毎日毎日、ベットで泣く夜を
過ごすハメになるんです。
精神的にもズタボロ。
そんなの嫌ですよね。
そんな日々を過ごさないために、
今回この訳を
あなたにぜひ知ってもらい、
乳酸菌パワーを
実感してもらいたいです！
それでは、その訳とは、
『腸に溜まった便が
乳酸菌パワーを邪魔してる！』
です。
便秘薬でもありませんか？
お腹が苦しい！ほどまで食べ、
すぐ便秘薬を飲むと、
「全く効果が現れない」
という経験。
私はこの訳に気付いた時
「なるほど！」
と、思いました。
確かに物が多ければ、
本来の力なんて発揮できるわけ
ないですよね。
なので、これを最後と決意し
便秘薬を飲み、空っぽにしてから
しっかり乳酸菌生活を
始めることが大事！
その後は便秘薬をできるだけ
頼らないようにして、
整腸剤と一緒に乳酸菌をとっていく
生活を続けてみましょう！
それだけで、
「乳酸菌パワー最高！」
と笑顔で毎日接種できちゃいます！
では今すぐ、
乳酸菌の多く含まれる食べ物
（チーズ、ヨーグルト、味噌、
お漬物、醤油、キムチなど）
を使った料理を想像してみてください。
私だったら、
お漬物と白ご飯を想像しただけで
ニヤニヤ笑顔になっちゃいます。
ニヤニヤ想像できる乳酸菌料理を
たくさん考えて
毎日接種してみましょう！
今回も、最高まで読んでいただき
ありがとうございます！