食パン🍞
完成。
オートミールクッキー
オートミールクッキー
オリーブオイル 40g
ハチミツ 40g
木べらで、白っぽくなるまで混ぜる。
薄力粉 100g
オートミール 40g
(おからパウダー入りの時)
オートミール 20g
おからパウダー 20g
オーブントレーに並べて、
オーブンで焼く。17℃ 15分
冷ましてから、入れ物に移して完成。
完成。
豆乳作り
大豆 100g
前日に大豆を水に浸しておく。
次の日朝から、
つけておいた大豆の水をきる。
ブレンダーで250mlの水を加えて3分砕く。
鍋に移し、再び250mlの水を足して弱火で10分間煮込む。
布に通して、おからと豆乳に分ける。
