その後、歯医者さんに行って来ました！
検診＆クリーニングです
痛み対策の顎関節マッサージも考えたのですが、
恐れながら歯科衛生士さんにお願いしてみました
「筋力が弱っているのか口をずっと開けているのが辛いんです できるだけ短いスパンで閉じさせていただけるとありがたいのですが‥」
結果、とても気遣ってくださいました
こまめに閉じさせてくださって、終始、楽でした
そして目から鱗だったのが、
「上の前歯をするので閉じていていいですよ」
「えーーーーー
いいの？（心の声）」
いいんですね！出来るんですね！
今回の検診＆クリーニング、
本当ーーーに楽でした
一度も
「アガガガガ
もうダメーっ」ってなりませんでした
有難すぎました！
オバさんのこんな汚い口の中を見ていただく事だけでも申し訳ないのに
ありがとうの気持ちでいっぱいです
でも、それに甘えて放っておけば
どんどん衰えていくだけだと思うので
やっぱり顎関節マッサージなどのセルフケアを
頑張ろうと思います！
歳とるとやる事いっぱいあります