新曲発表会

火曜のジムはレスミルズプログラムのボディコンバットとボディパンプの新曲発表会でしたキラキラキラキラ

その前にボディバランスがあって、コンバットの発表会の時は30分前に配られる整理券をもらうため、いつもは出ないでマシンをやっていたりするのだけど、今回はきちんとバランスも出てから、発表会に臨みましたかお　

3月は全体的にジムは空いているからね。
バランス終わってもらった番号札は１０番台でした苦笑　　まったくもって余裕でした笑

今月をもって、土曜日のコンバット担当のMさんが辞められてしまうので涙
男性陣4人のコーチでの発表会でした。

今回は音楽を楽しめるパートもありながら、でもでもやっぱりとってもハード・・・えー

中でもキツかったのは、膝上げ2回、サイドキック、フロントキック4回というのが連続で繰り返されるのがあって、もう後半はだんだんと足が上がらなくなります。。。泣

でも、全体的にはとっても楽しかったですにこ　結局はコンバットが大好きだからだけどハートハート

またまた数分のですが載せておきます～
お暇な方は見てみてね音符

ボディコンバット67


ボディパンプもコンバットの後の時間に新曲発表会でした。私は発表会は出ず、水曜日の４５分のクラスに出て新曲をやってきましたかお

動きはシンプルですが、８パルス　というのが随所に出てきて、そこがとっても辛いです・・・ほろり
あと最後の腹筋も

ボディパンプ97


水曜にＣＸワークスも発表会がありました。
これは明日やりますキラキラキラキラ

ＣＸＷＯＲＫＳ22


あと来週にボディバランスの発表会があります。
またまた鳩のポーズがありますねうう
それとずっと片足上げたまま、いくつかポーズをとるっていうのも、ありますね～ムムム
ちょっとまた大変そう。。。

ボディバランス72


でも、またまたこれから１ヶ月の新曲月間を楽しもうと思いますラブ