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【摂取、吸収、排泄という1日のリズムで得られるもの】 朝起きてから昼12時までは「排泄」の時間。 この時間は身体から毒素を抜く時間なので、 お水やフルーツ以外は体内に入れない方が良いそう。 身体をゴミ溜めにしないよう老廃物を取り除くのが美しくなるコツですものね💕 昼12時からが「摂取」の時間で、好きな物をいただく時間です。 食事はこの時間帯のみがベスト。 夜8時から朝4時までが「吸収」の時間なので、胃はお休み。 ナチュラルハイジーンとまではいきませんが、 この事を教わったのが2カ月前。 最近、体型がスッキリしてきた人が続出しているので聞いてみたところ、この1日のリズムを守って生活していたとの事。 体重が減る効果だけでなく、同時に腸内環境も良くなることで脳も活性化。 結果、なんと運気もアップするようだ🎵 朝からケーキを食べている場合ではなかった…😅 私もやるぞ~!! #願いは叶う #願望実現 #潜在意識 #生活リズム #腸活 #脳科学 #思考は現実化する #引き寄せ #引き寄せの法則 #減量 #運気上昇

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