生理痛への対処 私は生理痛がかなり重い方で、いつも周期がくると気分が憂鬱になります。
ふだんはカラダをあたためることで痛みを軽減しているのですが、
あまりにひどい時はこのままだと仕事にならないので
胃を守る成分が入ってるバファリンルナを飲んでいます。
1日目、2日目は量が多く、貧血にもなりやすいので
DHCのマルチミネラルも並行して飲んでいます。
食べ物は正直効果があったのか実感はないのですが
布ナプキンは暖かくて冬は底冷えして余計痛かったのですが
カイロと並行して使っているのですが
改善されたような気がします。
バファリンルナも痛い時に効くし、今の所胃が痛くなったりもしてないので
お勧めです。
それから痛みがひどいときのために乙女の滴などのサプリを飲み始めたところ、症状がだいぶ改善したので、最近ずっと飲み続けています。乙女の館のサプリメント 感想