朝4時半に起きて
お宮さん参り

その後、簡単入浴

そして、
ガーッと
出勤の支度をするんです。

昨日は相方が先に
家を出て行きました。

朝5時半すぎ時計


一応、見えなくなるまで
見送るのがポリシーなので[みんな:01]

玄関から出て
二回の階段の踊り場で手を降ります。[みんな:02]


と、だいぶん行ってから
相方戻って来ました。[みんな:03]

はっ![みんな:04]

と私も、

彼が上着を
忘れているのに気づき

きびすを返してうちに。

そして、階段の下で手渡し


また上に上がって見送り[みんな:05]


やれやれぇ
見えなくなったなぁ

と、入ろうとすると

玄関が……


開かない

え?[みんな:06]
開かない?

鍵なんて閉めてないよ~

なに?

携帯持ってないし

私の格好は…

風呂上りのまま、


ノーブラ

ロングタンクトップ一枚

洗い髪をタオルでぐるぐる

しかも・・・・・・ノーパン←小さい声で




え?[みんな:09]  どうする私[みんな:07]

絶体絶命[みんな:08]?!


この格好で相方の車んとこまで走る?!



一瞬のうちに色んな事を考えた
待て!

落ち着くんだ私…


ふっと見ると
あれ?うちの玄関じゃない?
[みんな:15]

あは!三階の人様のうちでした。[みんな:11]


ごめんなさーい
朝からガチャガチャして[みんな:12]

二階に戻って無事に入れました。[みんな:10]


なんで三階まで上がったんだろ[みんな:13]


さて、今日も一日
はぴはぴはっぴーパワーで
まいりましょ![みんな:14]

よろしくお願いしまーす![みんな:16]



最近はまっているもの

photo:01



新種のパワーストーンでは
ございません。[みんな:05]



photo:02



これです。

マカダミアナッツ
殻付き[みんな:01]


ナッツ大好きの私です。

色々なナッツをついつい食べ過ぎます。


でも、これは大丈夫かも。


photo:03




このよーな万力のような物で

殻を割るのですが、

五個も割ると、
手が…痛いです。

パッケージにも書いてありますが
本当に硬い殻です[みんな:02]。



でも、ナッツって食べ過ぎない限り
体にいーですよね。

特にマカダミアナッツは

脳にいーらしいですよ。[みんな:04]

味覚や皮膚、脳の働きを保つのを改善する働きがあるとされます。また、胃潰瘍や動脈硬化、老人性認知症の予防にも有用とされます。含有される成分には、パルミトオレイン酸、オレイン酸、鉄、亜鉛などがあります。パルミトオレイン酸は脂肪酸の一種であり、栄養を脳血管に補う働きがあるとされます。この成分は、脂肪酸の中でも希な性質を持っており、脳血管へ入ることが可能です。皮脂に含有される量が多くなっており、皮膚再生に関してそれを補助すると考えられています。しかし、年齢を重ねるごとに減少する一価不飽和脂肪酸でもあります。オレイン酸は動脈硬化の予防に役立つと言われていますが、これは善玉と言われているHDLコレステロールを増加させる一方で、悪玉と位置づけられているLDLコレステロールを減少させる働きがあると考えられているためです。まかだみあなっつの脂質の内、パルミトオレイン酸を除くと、そのほとんどは不飽和脂肪酸であるオレイン酸になります。しかし、これらの成分によって老人性痴呆症をはじめ、脳血栓、脳卒中といった疾患を予防する働きがあると考えられています。つまり両者の成分の作用によって、健全な脳血管が維持されると言われています。その他、オレイン酸に限っては便秘を改善したり、胃潰瘍を防ぐといった胃腸の作用を向上させる働きもあると考えられています。

http://www.rupot.com/effect/fruit/makadamianattu.htm
より抜粋


美味しいし、体にいい
そーいうの大好き![みんな:06]



あと、

簡単楽チンで体が痩せ痩せ
ってのが
あったらいーのにな[みんな:03]


さて、今日も元気に
はぴはぴパワーで行きましょっ!ニコニコ

おはようございます。

夕べは
ピンクレムリアンシードを
持って寝たからなのか、

興奮してたのか、何度も起きて

しかも、ブーンと
蚊まで出て

起き出してベープさがして


また寝たら

変な夢…

うちの水槽の大プレコが
いつのまにか山椒魚になっていて

それが水槽から脱走して

それがネコになってて…

???

大真面目に家族に説明してて

しかも、いまは母と二人なのに

父と母とまだ
今よりずっと若い弟
そろってて…

何だったんでしょう?

photo:01



ゆうきさんから
ご縁をいただいたピンクレムリアン


そして、今朝は
五時から
「月の魔法」さんのセラピーを[みんな:01]
http://s.ameblo.jp/moon---moon-0531/entry-11265317268.html

鈍感なので、
ハッキリとした感覚はつかめないながら
何かふわふわと風がそよぐような
気持ちのいい感覚

そして、終わったあとは
気分がとってもすっきりしてました。

月の魔法さん、
朝早くから
大変ありがとうございました!


そういえば
昨日から、スネオくんが軟化したので

何となく通常に戻っています。

はて?なんででしょ?


ま、いっか[みんな:02]


では、本日も
はぴはぴはっぴーで

よろしくお願いします。[みんな:03]