ダイエット・・・。それは長く険しい道のり・・・。
ちまたには痩せた女性すごく多いんですけれどね、、羨ましいです。。
ちなみに私の現在の体重は６３，４キロ。。女性としてはかなりある方です。。
体重もそうなのですが、サイズの面でも、これから憂慮していかなければと思っているところです。
今回のご紹介サプリはDHCのサプリ、フォースコリーとメリロートです。
DHCサプリメントはドラッグストアなどで、試しに買ってみて、体に合えばネットでまとめ買いをおすすめします。その方が安く買えますよ。ちなみに８０００円以上買うとプレゼントなどもありまして、私もいただきました。COQ10のサンプルです。。仕事で疲れた日やとっておきの日に使おうと思います。女性にとってはありがたいプレゼントです。。
現在私のしているダイエットは、夕食抜き、腹筋２００、一日一万歩、カーヴィーダンス、水分１５００mlです。水分が少ないと思われる方も多いと思うのですが、水分は女性の場合、冷えやむくみにつながるので、大量に飲まないほうがいいです。こまめに少量を飲むのがいいと思います。。
