こんにちは
今日(5／１５)まで手続き料が無料っていうので、初めてちょこザップに行って来ました。
右胸全摘してる所為で、右腕不自由です。歩くにもなんかスムーズじゃなくて不恰好だし、呼吸もまともじゃないのでこれは鍛えんとダメになる、っと思って始めました。
いろんな機器があるんだけど、ランニングマシーン、腹筋台くらいしk分からず💦
行った時男の人が1人で自転車漕ぎをしてらっしゃって。そのうち私よりだいぶ年配だなあ、って奥さんがいろいろな機器を使い始められたので見学させて頂き使い方も習って。助かりました。１０コくらい先輩でした。
今日は初日だったけど、４つの機器を体験。こ１時間居ました。
肩や背中が猫背になりがちですが、少し鍛えただけでも、終わった後姿勢がよくなってるのが分かりました。
が、しかし 太陽フレアの影響だと思うんですが、(勝手に判断)3〜４日前に３８度発熱やら、グラーーッと大きな右回転の目眩やら来るんですよ。
今日鍛えてる時も大きな目眩が来ました。けど、負けずにゆっくりゆっくりやって来ました。明日は悪天候だそうですので明後日また行ってみます。
ちょっとずつちょこザップ😅😄