やっとジムへ♪

皆さん、こんにちは
今日は、全道的に 晴れでございます！

そろそろ、タイトルを変更しなければ。
近々「函館」改め、
『北海道からの 素敵に一期一会♪』にしたいと思います

かといって、北海道を縦断するとの意味ではありません
こよなく愛持っての意味になりますので、
どうぞ引き続き、宜しくお願い致します


以前から とあるジムへ通ってましたが、1か月程行けなくて、やっと本日札幌で再開出来ました！

8年前にめまいや自律神経失調症など体調が悪くなり、体力アップの為に続けております。

地道なお陰で、昨年は函館山へ登山する事が出来ました！

運動の後は、プロテインをたんぱく質補強の為に飲んでいます。

ミルクティー風味のプロテイン
豆乳や牛乳を入れて

運動後、30分以内が吸収しやすいようです！

これから素敵な季節春になるので、もっと体力アップ出来るようにしなくちゃ