ベーネのブログ 幸せは気持ちのコントロール次第

夫婦問題解決　心理カウンセラー　

べーネ （ Bene ）です。

いつもご覧いただきありがとうございます。

久しぶりというか、人生初かも知れないですが、

休日にボートに乗りました。

天気も良く、緑と水の上、最高に気持ち良かった！！

風が強くてボートが流されて戻るのが少し大変だったのですが、

コツをつかんだので、楽しかったですね～(*^▽^*)

そうそう、ボートの漕ぎ方を知らなかったのですが、

なかなか思った所へ行けないんですね。

右より左腕の方が強いのでまっすぐに進まなかったり、

後ろに進みたいのに前に漕いでしまったり、

腕だけではなく、体重かけて漕ぐと．．．

１０分で、コツが掴めた！！

満足した所で交代。休憩タイム

手漕ぎボートを操縦するのって、

どうやって漕いだらどう進むとかを理解するのは

当たり前ですが大事です。

風の吹くまま流されるのも確かに気持ちいいですが、

目的のポイントに自分で行けないとつまらないし、

もし、帰れなくなったら焦るし困ります。

目的の所へ漕いで行けるから楽しいのですよね！

操縦 ＝ コントロール

そう言えば

自分の気持ちのコントロールできてますか？

人生の目的はただ一つ

『 あなたが幸せだと感じる 』　って事ですよね。

そこへ漕いで行けてますか？

人に流されたり、人に任せていては、難しいと思います。

『 幸せにしてもらう 』　ではなく

自分自身で目的地点まで漕いで行くから楽しいのです。

もしも今、幸せを感じていなければ、漕ぎ方が少し間違ったのかも知れません。

それか疲れてうまく漕げないのかも、ならば慌てずに休むことも大事です。

幸せって、『 考え方 』　そう 『 気持ちのコントロール 』でなれるものです。

ボートの上で、ふと　そんな事を思いました。

のんびりした 『 幸せ 』　な　ひと時でした！！

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男性必見！ 不倫 ・ 浮気をするなら覚悟を決めろ！

夫婦問題解決　心理カウンセラー　

べーネ （ Bene ）です。

いつもご訪問くださり　ありがとうございます。

以外と男性の方々にも読んで頂いていますので

今回は珍しく男性向けに書いてみました。

『 抑圧 』　された感情は姿を変えて表面に現れるという

ある中国の怪談集のお話です。

官僚婦人が、夫の浮気に気づきます。

しかし、貴族の出で淑女である妻はジェラシーの炎を燃やすこと自体

プライドが許さない。浮気の事など忘れてしまおうと思い、

夫には何事もないような笑顔を向けていた。

いっぽう、

夫の方は浮気相手とベットに入るたびに、

どこからか現れる一匹の黒蛇に悩まされていた。

ある晩、

今夜こそは捕えて殺してやろうと黒蛇の後を追いかけた。

すると．．．

黒蛇は自分の家に入って行ったかと思うと、

なんと妻の寝室に滑り込み、そのまま妻の口の中に入って行った。

と言うお話です。

この妻は、ジェラシー（ 嫉妬 ） という感情を

無意識の世界に追いやってしまったのです。

これは心理学で 『 抑圧 』 と言われるもので

怒り 、嫉妬 、悲しみ 、恐怖 などの激しい感情を抑えて

無意識の世界に閉じこめてしまうとを言います。

この 『 抑圧 』 は、姿を変えて意識 （ 表面 ） に現れてしまう事があります。

いつもだったら、そんな事では怒らないのに

なぜ今回はそんなに激しく怒るんだろう。

とか

あなたに対しての激しい憎悪を子供や別の人に移し替えてしまったり

姿を変えて現れます。

押し殺した感情がキバをむくとき という話でした。

男性の皆さん

浮気をするならば

・ 絶対にバレない事

・ 奥さんを大切にする事

これは、浮気をする最低限のエチケットです。

それができなきゃ浮気する資格なしです。

そんなエチケットや資格なんてあるかッ！！

大変、失礼致しました

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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夫婦問題解決に CocorO 心の掃除が肝心

夫婦問題解決　心理カウンセラー　

べーネ （ Bene ）です。

いつもご訪問ありがとうございます。

ご主人の不倫 ・ 浮気の悩みから抜け出せないあなた。

あなたのメンタル大丈夫ですか？

ものすごいストレスと闘っている事と思います。

色々な本やブログ等、情報収集し、抜け出す方法を探していると思います。

本当に辛いですよね。

私もブログに書かせて頂いておりますが、

『 ご主人に執着しない 』 とか 『 あなた自身が変わる 』

簡単にこれができたら、こんなに苦労や辛い毎日など過ごさないですみますよね。

そうなんです！そんな簡単ではないのです。

今まではご主人をさほど気にしていなかったのに

不倫 ・ 浮気が発覚して以来．．．24時間ご主人が頭から離れない。

いきなり執着しないでって言われても難しいですよね。

私だって、かつて元気ない時に元気だせ！って言われても

何を言ってるんだろう？簡単に言うな～って思いました。

そうなんです！最終ゴールが

『 ご主人に執着しなくなる 』 とか 『 あなた自身が変わった 』なんです。

そして、あなた自身が幸せに楽しい毎日を過ごす事ができて

結果、夫婦円満な関係を取り戻す事なんです。

実はその過程があるのです。

まずは、デトックスする事。

溜まっているストレス発散しなくてはなりません。

悪いのは不倫や浮気したご主人なのに何で私がこんなに辛い思いして

さらに私が変わらなきゃならないの？

変わるのはご主人の方でしょ！！

不平不満、愚痴、不安　疑問　‥等　たくさんありますよね。

一度全部吐き出さなくてはなりません。

心に蓄積されたままでは、新しい気持ちなど入って来ないです。

とにかく吐き出す　そして　スッキリする事が先決です。

心に溜まったホコリやゴミを掃除しましょう。

心がスッキリ綺麗になった所で初めて前向きな希望が見えてきます。

そこからが、次のステップになります。

私は、カウンセリングには信頼関係がとっても大事だと思っています。

心の痛みを分かち合い、どうやってその悩みから抜け出せるか。

苦しみや悲しみも共有しなくては成り立たないと考えています。

ですから、格好つけたり恥ずかしがらずに全てを吐き出して下さいね！

まずは、心の掃除が肝心と言うお話でした。

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