神奈川県ベンチプレス大会にエントリーします。
もちろん、フルギアで！！
全日本ベンチ後、仕事と内臓不良により、どか食いができなくなり、
体重が95kgくらいになってしまいました。
次の全日本ベンチでは105kg級と思ってますが、せっかくなので今回は93kg級でエントリーしようと思います。
93kg級のベストである272.5kgを上回る記録を試合では確実に出したいと思います。
来週からは仕事がいったん落ち着くので毎週フルギア練習をしていきたいと思います。
毎週エスクァティアにてフルギア練習の内容もアップしたいと思います。
チームのみなさん、神奈川県大会にむけて、頑張って行きましょうーーー！
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BENCH PRESS ベンチプレス
横浜 No.１ ベンチプレスジム
寝ながら重いものを押すだけの筋トレと思われがちだがその奥は果てしなく深く世界中でファンの多い種目！！日本は世界中で一番強い国であり日々研究されている。横浜でNo.1ベンチプレス集団がESQUATIRです。
ベンチプレスの競技だけを行うベンチプレッサーと呼ばれる人々もおり、各階級のトップ選手は数百キロの重りを軽々と挙げる。もちろん皆が最初から高重量を挙げるわけではなく、初心者は30㌔から始め専門トレーナー若しくは専門のGYMで指導してもらうことが高重量を挙げる最短の道となっている。
なぜ専門ジムの必要があるのか？
ベンチプレスの可動域を狭くする方法、呼吸法、高いブリッチの指導、ベンチプレスのためのストレッチ、トレーニングメソッド、フルギア（ベンチプレスシャツ）の指導をしています。自分一人で悩むより、ワンランク上の仲間と情報交換をすることが自分自身の気づきにもなります。ベンチプレスが強くなりたい方、始めたい方は是非一緒に練習しましょう！！ジムでは高校生、大学生、社会人など男女問わず様々な方が一緒に頑張っています。お気軽にお越しください！！
ベンチプレスブログを見たと言って頂くと入会金無料になります！！
ESQUATIR エスクァティア
横浜 関内 徒歩3分
http://www.esquatir.com
