シャウト❗️
暑い毎日
暑さに弱い私は
外に出るのも億劫
暑いだけでイライラしてくることもある
スーパーに入ればとっても涼しい
これだけでも感謝である
帰り道 うんざりするほど暑い💦
でも家に帰れば
扇風機やクーラーで涼むことができる
イライラ気分は
そのまま
続けることができる
そして
いつでも変えることもできる
視点を変える練習
いいエネルギーに変えよう
口角だけ上げる
それだけでもとりあえずいい人に見える笑
無理に笑わなくていい
余裕があったら
あいさつを
笑顔を
親切を遠慮なくばら蒔こう
いいものも悪いものも伝わっていくから
気持ちがいいものを出したい
気分は選べる
だったらどちらを選ぶか
私はイチミクロンも
いやな気分はご遠慮である