Be myself, be happy♪♪♪ -71ページ目

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サーバリックス

おこんばんわ

今日は１ヶ月ぶりに何の予定もない日曜を過ごしたＱｏｏ☆です

今年に入ってから、結婚式の準備やら何やらで予定が詰まってたので

久々にゆっくりできてよかった

さて、タイトルのサーバリックス

ご存知ですか

これは子宮頸癌の予防ワクチンの名前です

子宮頸癌は乳癌に次いで２０～３０代に多い癌です。

子宮頸癌のほとんどは発がん性ＨＰＶ（ヒトパピローマウィルス）の

感染が原因で発症するそうです

このウィルスはＨをしたことがある人なら、

一度は感染するウィルスです

ただ、多くの場合は自然に排除されるそうです

このウィルスが排除されずに感染が持続すると

癌細胞に変化する可能性があります

もちろん、癌細胞に変化しない場合もあります。

このＨＰＶ検査で、私は陽性Ⅲaという高めの数値が出ているので

３か月に１回検査をして、

癌細胞に変化していないかを確認しています

で、このサーバリックス

去年の１２月に市販されたばかりのワクチンを

土曜日に接種してきました

このワクチンは癌細胞に病変していくのを予防します

医学は確実に進歩してるんですね～

本当にいい時代に生まれたなって思います

もちろん１００％予防できるという保証はないし

価格も２万と、保険がきかないので高いです

永遠に予防される訳でももちろんないです

６ヶ月間で３回接種します

まだ市販されたばかりなので、

市販後調査も行われている段階の様です

副反応ももちろん、色々あります

私の場合は、注射部位の痛み・赤み・腫れ、嘔気、

筋肉の痛み（肩こり）、頭痛がありました。

頭痛は鋭い痛みがズキーンってくるから結構辛かった

そして１日半経った注射部位の状態↓

昨日より腫れちゃってます

疼痛がずっと続いてて、服がすれるだけで痛いです

筋注って痛い・・・

もちろん、副反応には個人差があります。

でも、私は迷いなく受けました

癌になるより、予防できることは予防したい

今の自分が将来のためにできることはしたいって思うから。

だから、これかも検診ももちろん続けて行くし

食生活とかも気をつけようと思います

みなさんも、ちゃんと検査は受けてくださいね

特に子宮頸癌は他の癌よりも

予防ワクチンがある、早期発見により癌になる前の治療が可能etc

予防のできる癌なんです

もちろん他の癌も予防は可能ですよ

気になる人がいたら病院に相談してみてくださいね～

＊ゆっくり休めてリフレッシュできた

m(_ _ )mｶﾝｼｬ

明日は月曜からお友達と飲みに行ってきます

飲みに行くのは結構久々な気が・・・

楽しみです

ではでは・・・

おやすみなさい

ダイエット、経過報告☆

おこんばんわ

最近、仕事にゆとりありまくりのQoo☆です

さて、皆さん

お正月にこれを買ったのを覚えてますか

LEG MAGIC X

ほぼ毎日、ヨガのある日以外は私もキャッスル☆さんも

ちゃんと続けてやってます

で、これを購入して1ヶ月が過ぎました

なので、久々に体脂肪率を測定

体重はね、結構頻繁に量ってて

全然変わらないんです・・・

で、体脂肪の方はというと・・・

2％減ってました

これって、どうなの

ま、私的には少しでも減ってるからOKにしてます

結構体脂肪率を減らすのって大変ですよね

実感としては、このLEG MAGIC Xを始めた時は

１分間もたなかったんです

でも今は、一応１分はペースを崩さずにできます

だから、多少なりとも筋肉がついてきたってことですよね

とりあえず、これからも頑張って続けていきたいと思います

ちなみにキャッスル☆さん

ランチもフルーツにして頑張ってるので

一応、体重は減ってきてるみたい

でも、教えてくれないので真相は不明

ただ見た感じ、おなかは確かにスッキリしてきたように見えるかな

家での食事も多少は気にしてます

ご飯の量は少なめにして

お魚の献立を多く作るように心がけてます

そして、今日の夕飯はこれ↓

塩もみしたキュウリとかにかま、ごま油で炒めたえのきを

つゆの素と梅干しで作ったタレで和えたサラダです

こっちは激うま鮭丼

タレがめちゃうまい

オリーブオイルでにんにく、玉ねぎのみじん切りを炒めて

お醤油を加えて、香ばしく熱した香味オイル

大根おろしがこれまたいい役割を担ってて

サーモンのお刺身を洋風においしく頂きました

＊ご飯がおいしかった

m(_ _ )mｶﾝｼｬ

ま、自画自賛ですけどね

ではでは・・・

おやすみなさい

杢目金屋

おこんばんわ

昨日の雪と寒さのせいで

今朝は路面が怖いくらい凍ってましたね～

ども、Qoo☆です

さて、指輪の話の続きです

皆さん、木目金って知ってますか

４００年前位から秋田に伝わる伝統技術の一つです

種類の違う金属の板を重ねて、色味の違う層を作り

それに熱を加えて伸ばしたり、ねじったり、彫ったりして

まるで木目のような模様を作り出す技法です

昔は刀の鐔に使われてたようです

美術館にも展示してあるような代物です

木でできてるみたいでしょ

でも、これは銅と赤銅を使ってるらしいです

私は去年、初めてこれを知りました

もちろん教えてくれたのはキャッスル☆さん

お守りとして愛用のネックレスをプレゼントしてくれたんです

わかりますか

木目のような模様があります

で、今回指輪を作るにあたって色々調べてたら

木目を専門にやってるお店を発見

杢目金屋

木目についてはとにかくこのＨＰを見てください

専門店じゃなくても、いくつか扱ってるショップはあるんですけど

とにかく技術が難しいので、デザインが限られちゃったり

アフターフォローが難しかったり…

でもここには木目金専門の職人さんがいるので

多種多彩なデザインを作ってくれます

キャッスル☆さんが大好きな木目金

一枚の板からエンゲージ、２人のマリッジリング全てを作り

造り出される木目の模様はこの世に一つとして

同じものがない

｢和｣の心に溢れた指輪

年輪のような模様は｢これから２人で時を刻んでいく｣

って感じがするし

エンゲージはカジュアルにもフォーマルにもしっくりくるデザイン

もうね、完璧に私たちの欲求を満たしてるの

指輪を入れるケースも桐の箱で、めっちゃかわいいんだよ～

私たちは６色のゴールド＆シルバーで木目を作ってもらいます

ダイヤはなんと・・・

ブラウンダイヤを使います

これが私のツボにはまりまくりなんです

私、アクセの石はたいてい、黒･褐色･琥珀系をチョイスしちゃうんです

なかなかブラウンダイヤのエンゲージをしてる人はいないでしょ

人と一緒が嫌なＢ型らしいチョイスだと思います